こんにちは。

潜在意識ダイエットマスターこと

TAWセラピスト、インストラクターの田辺恵里香です。

ニキビがなくなった

あんなにニキビがいつもあったのに。。。

直接的には、ダイエットとはまったく関係ありませんが

セラピーをしていると、こんなおまけが

たっくさ～んついてきます！

あまりに自然なことで、本人、

気づかないこともしばしばです（笑）

ニキビ

ぶつぶつ、おでき

ですので、ぶつぶつ文句の多い人に多く見られます。

ぶつぶつ文句

実際、口に出していなくても

心で思っていれば同じですよ！

常に不平不満がある。

誰かにイライラ　

家族にイライラ

上司にイライラ

部下にイライラ

会社にイライラ

社会にイライラ

なんだか、世の中、不条理なことばかり。。。

と感じたり。。。

なんで、こんなに周りにイライラしてしまうかというと。。。

周りの人は自分のことを察して動いてくれる存在

だと勘違いしてます。

自分は動かずに周りが自分の望みを察して

行動を取ってくれることを期待しているのです。

しか～し、

そんな望み、叶うわけないって、

大人のみなさんなら、簡単に分かりますよね。

もちろん、本人も認識してれば気づけるのですが。。。

そう、認識してないんです。

潜在意識の中で、無意識にハンドリングされています。

だから、自分がイライラしている原因が

自分の中にあるとは思っていません。

そうなると、周りを悪者にしてしまいます。。。

もちろん、この思考は幼少期に作られてます。

周りは自分の望みを察して動くべき

と両親、兄弟に望んでいたのです。

そして、それなりの満足のいく結果を得られてきたので

その思考は修正されることなく、大人になります。

そして、友人、同僚、上司、パートナー、会社、社会

あ

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潜在意識ダイエットマスターこと

TAWセラピスト、インストラクターの田辺恵里香です。

最近、いろいろな方に

このブログってダイエットのことについて

書いてあるけど、それ以外のことにも活用できますよね

と、よく言われます。

勘のいいみなさま、

仕事をばりばりされているみなさま、

さすがです！

その通りです。

ですから、潜在意識ダイエットに成功すれば

おまけで、なんと

肌トラブル

病気

婚活

仕事

恋愛

夫婦関係

家族関係

などなど

あなたの生活すべてが順風満帆になるという

びっくりするくらいの、おまけつきです

そんなことが、なぜ起こる！？

それは、とってもシンプルです。

思考が１００％現実化しているからです。

私たちは、意外と少ない思考パターンを

いろいろな場面に適用しています。

だから、ダイエットで挫折、

失敗を繰り返してしまう思考パターンを

同じように、日常生活に少しバージョンを変えて

使っているのです。

つまり、問題と思う思考パターンは

ダイエットでも仕事でも、根っこは同じということです。

木をイメージして下さい。

枝や葉っぱがたくさんついている木も

そのもとは、幹であり根っこです。

枝、葉っぱ：ダイエット、仕事、恋愛、結婚、夫婦、家族などなど

幹、根っこ：思考パターン

思考パターンをもとに、木は成長し、

枝をのばし葉っぱをつけているのです。

だから、この元の根っこ、思考パターンを変えると

上についている枝、葉っぱが変わります。

ですから、私の潜在意識ダイエットの

セラピーを受けている方は

初めみなさん、びっくりされます。

それは、ダイエットと全く関係のない

日常の悩みを聞いたりするからです。

でも、みなさん、だんだんと自分で気づくようになります。

すべてにこの思考パターンが悪さをしてるんですね。

投稿 潜在意識ダイエットに成功すると、豪華おまけ付き！！人生バラ色♡ は JAMS.TV に最初に表示されました。

潜在意識ダイエットマスターこと

TAWセラピスト、インストラクター田辺恵里香です。

昨日、クライアントさんと楽しく今年の目標について

話をしてました。

１週間に１キロずつ、やせましょう♪

はい！がばってやります。

でも。。。

？？

１週間に１キロってことは１ヶ月に4キロですよね。

それって、落とし過ぎじゃないですか？

何かで短期間に急にやせると結局リバウンドしたり、

無理にやせると、カラダに悪いってきいたことあるんですけど。

１ヶ月に落としていい体重は2.5％くらいずつがいいって。。。

はい？？？

これ、とっても正論な感じですよね。

でも、彼女にとってはがんばりたくない言いわけです。

そんなにがんばるの？

もうちょっとのんびりやろうよ。

というチャイルド（潜在意識の声）の悪魔のささやきです。

私たちの周りには、情報で溢れかえっています。

そして、自分の都合のいいように解釈します。

彼女の言っていた情報、正しくは

もともとやせている人がさらにやせようと

無理な食事制限、ハードな運動などをおこない

１ヶ月に４、５キロ以以上急激に体重を落とすことは

カラダを危険にさらします。さらに、その無理な

ダイエットの反動でリバウンドしてしまいます。

といった内容だったでしょう。

でも、彼女の中には

１ヶ月４、５キロ落とすのはカラダによくない。

しかもリバウンドする

という部分しか情報として捉えていないのです。

これは、無意識に情報の取捨選択をしているのですが、

自然と「がんばらない」自分を擁護するよう

情報をの都合のいいようにねじ曲げてインプットします。

そして、そのねじ曲げられた「ルール」に従っているのです。

情報って、本当に危険ですよね。

すべて正しいのですが、自分というフィルターを通したとき

それは正しくないものに変わってしまう可能性があるのです。

そして、情報は自分が「意味付け」た独りよがりの情報

へと変わってしまうこと

投稿 1ヶ月に4キロやせたらキケン！？ は JAMS.TV に最初に表示されました。

潜在意識ダイエットマスターこと

TAWセラピスト、インストラクターの田辺恵里香です。

新年明けましておめでとうございます。

ついに２０１２年がスタートしましたね

シドニーは雲一つない快晴

どっぴーかんでしたね！

初日の出を見て気分爽快に新年を迎えました。

（写真がなくて、すみません。。。）

さて、今年はいろいろとやりたいことだらけで

わくわく、どきどき、うずうず

してます。

夢、目標を大きく持ちながら

目の前のことをコツコツ

１２０％の力を出していこうと思います！

昨年の年末にある方から

「一心不乱になれ」

と言って頂きました。

まさに、一番と言っていいほど

私に足りてないことです。

というか、ひたすら逃げていました。。。

一心不乱な姿を見せるのって

かっこわる～い

と思ってたので

というのは、言いわけで

潜在意識の声は

努力するのがいや～！

という、誰よりもなまけ者な私だからです＞＜

努力なしには大きな結果はえられない。

今年１年、「一心不乱」にがんばります

みなさんとも、たくさんのことをシェアーして

自分をさらに成長していきたいと思っております。

一緒に一心不乱にダイエットして

きらきら輝いちゃいましょ

今年もよろしくお願い致します。

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こんにちは。

潜在意識ダイエットマスターこと

TAWセラピスト、インストラクターの田辺恵里香です。

今、我が家はスイーツだらけ。。。

アイス、すごい数のチョコ、クッキー、プディング。。。

きっとこの季節、どこの家もこんな感じ。

クリスマスですからね～。

バレンタインより、チョコの流通多くない！？

と思ったり。

はあ～、甘いもの見飽きた。。。

どうやって消費するんだろう。。。

ま、腐る物じゃないし、しばらくほっときます。

さてさて、この年末年始

ご両親と話す機会が多いのではないでしょうか？

是非、両親を

一人の女性

一人の男性

として見て、接してみて下さいね。

若い頃の写真とか、見たことありますか？

昨日も、クライアントさんが

実家に帰って始めて母の若い頃の写真を見て

びっくり！！　

すっごくきれいだったそうです。

そして、実はモデルにスカウトされてた

ということを知ったとか。

そんな母親のもとに生まれたなんて

きれいになる要素がたっぷりあります。

それを認識して、きれいになりましょう

結構、両親の若い頃って知らないですよね～。

子供の頃の自分からしたら

両親は両親。

男でも女でもない存在になってますよね。

私の母親も、実はと～っても女性でした。

小さい頃というか、大きくなってからも

全然気づきませんでした。

というか、知ろうとも思っていませんでした。

それは、心の奥で女性である母をバカだと思っていたからです。

洗濯物を干すときは紫外線を気にしてつばの広い帽子をかぶってた。

外に出る前に日焼け止めはかかさず塗ってた。

専業主婦なのに、毎日ちゃんとお化粧してた。

食べ物に気をつかってた。

洋服、アクセサリーなど上品な物を身につけてた。

いつも身だしなみよくしてた。

投稿 あなたの一番身近な女性のモデル は JAMS.TV に最初に表示されました。

こんにちは。

潜在意識ダイエットマスターこと

TAWセラピスト、インストラクターの田辺恵里香です。

私のこと調べました？

覗き見しました？

私のことが書かれてるのかと思いました！

耳がいたい。。。

などなど、ブログの感想を頂くことがあります。

とってもうれしいです

自分のことだ！と思って

参考になることはどんどん活用して下さいね！

さてさて、今日はあなたの周りの人に

フォーカスを当ててみましょう

あなたがよく関わる友人、会社の人、家族は

どんな体型の人が多いですか？

ぽっちゃり？

それとも

バランスの整った体型の人？

なんとな～く言いたいことが分かってきましたか？

「思考が現実化」してますから

あなたの周りにぽっちゃりが多かったら

あなたはぽっちゃりでいることをたくさん

思考してきたことになります。

家族がみ～んなぽっちゃりの場合は？？

遺伝だから仕方ない。

な～んてことはありません。

遺伝ではなく

それだけぽっちゃりでいたいという思考の量が

人並みはずれて多いということです。

だから、「やせよう」と本気で思って思考パターンを

変えたら、もちろんこういう人たちもやせます。

気がつくと周りの人たちも変わってきます。

だから、周りの人は、自分の思考を知る

よいバロメータになってくれます。

あなたの周りの人はどんな人が多いですか？

過小、過大評価せず、真実を見てみて下さいね。

さてさて、この自分がぽっちゃり＝周りのぽっちゃり

はとても分かりやすい図式ですが、

中にはもうちょっとひねくれた図式を持っている人もいます。

自分だけ太ってて周りはみんなきれい。細い

この場合、どんな思考が現れた結果なのでしょう？

やせようと努力してるから？

もし、そうなら長年の友人はぽっちゃり。

最近出会う人、目につく人がみんな細い

と

投稿 あなたの周りは太っている人が多い？それとも？？ は JAMS.TV に最初に表示されました。

こんにちは。

潜在意識ダイエットこと

TAWセラピスト、インストラクターの田辺恵里香です。

どよ～ん　

と落ち込むことってありますようね。

私も凹むこと、よくあります。

みなさんと同じ人間ですからね。

凹むとエネルギーが低くなるので

同じようにダイエットをしてても

体重が落ちなくなります。

逆に増えることもあります。

そうすると、負のスパイラルです。

やっぱり私は何をやってもダメなんだ。

決してあなたはダメな人間ではありません！！！

クライアントのみなさんを初め、すべての方、

本当に一人一人、素敵な方です。

自信を持って自慢できます。

だから、

人と比べるのはやめましょう。

いくらがんばってもあの人に及ばない。。。

と凹んでも、本当に意味のないことです。

今、輝いている「あの人」の過去を知っていますか？

今、輝くためには、過去、あなたと

同じように努力しているのです。

そこをみないで、今の自分と相手を比べても

ある意味、違って当然です。

きちんと、自分の位置を認識しましょう。

あなたは、努力段階なのです。

そのまま努力し続けたら、目の前のあの人になれます。

目の前の素敵な人は、「輝く未来の自分」です。

それを五感で感じているのならば、現実化はすぐそこです。

（TAWでは、現実化の遠い、近いも現象から読み解けます）

そして、焦る必要はないのです。

あの人はもう、成功しているのに、私はこれから。。。

いいんです。

変わろうと思って動き出した時が、その人にとっての

ベストタイミングです。それより前も後もないのです。

あの人はもしかしたら、あなたが既に得てることを

これから得る努力をする

投稿 私ってやっぱりダメなんだ。。。 は JAMS.TV に最初に表示されました。

潜在意識ダイエットマスターこと

TAWセラピスト、インストラクターの田辺恵里香です。

今日は夕方ウオーキングに！

よ～し、いくぞ

と元気よく外に飛び出し

玄関の扉を閉めて

ハッ。。。

手に握りしめてたカギ、

友達の家のカギだった＞＜

ひょえ～。。。。

やってしまった。。。

しょぼ～ん

ほんと、ちゃんと確かめないとね。。。

ま、出てしまったものは仕方ない

（どんな開き直りだ！？）

気を取り直して

レッツゴー！！ウオーキング！！

って

みなさん、私がどうやって家に入ったか

気になります！？？（笑）

ラッキーなことに、フラットメイト（シェアメイト）

が家にいたので、ピンポーン！

無事入れてもらえました（ほっ）

ほんとにね～。

ぼけ～っと何も考えずに無意識の行動をすると、

ろくな結果になりません。

みなさんは、意識をちゃんと「いま、ここ」

に向けて物事やりましょうね（泣）

ということで、

意識を今に集中しましょう！！

（って、今日のお題のために、カギを間違えたわけではありませんよ）

運動する時も自分が使っている筋肉に

意識をを向けながら運動すると効果が違ってきます。

それだけ、やっていることに、集中してるってことですね。

わたしも、ウオーキング中はさっさと

頭を切り替えて、歩いていることに集中。

お腹やヒップの筋肉にキュと力を入れながら

足全体を使って、腕も振って

すたすたすた～

そして、いろいろアファメーションを言いながら

やる気全開

みなさん、パワーウオーク、お勧めですよ。

１０分くらいすると、ヒップが筋肉痛になりますよ。

そして、さらに歩くと、筋肉がぴきぴき。

つる～。。。ってくらい効果あり。

これを続けると、２週間くらいでヒップラインが変わってきます（驚）

昔から私は、デカ尻、ぶっとい太ももの持ち主で

これは

投稿 意識を集中！！！ は JAMS.TV に最初に表示されました。

TAWセラピスト、インストラクターの田辺恵里香です。

昨日のブログで

自分の身体を傷つけてます

と言いましたが

これ、潜在意識では

罪悪感を拭う手段として

好んで傷つけていたり、

親への恨み、つらみから

自分を傷つけつづけている

ことがあります。

きれいになってはいけない

幸せになってはいけない

（幸せになってやるものか）

という思いが潜在意識のおくふか～く

に根付いているのです。

これは、本当に表層意識では認識

できないので、本人はまったく気づきません。

そして、きれいになる努力をするのに

全然、効果がでないのです。。。

こんな思い込みも、初めのきっかけはささいなことです。

お母さんに

かまってもらえなかった

甘えられなかった

世話してもらえなかった

こんな思いから、

お母さんを一生困らせてやる＝幸せにならない

などと決めごとをしたり

妹がかわいくてちやほやされてる

しゃくにさわるから、自分は絶対きれいになってやらない

などなど

屈折した思い込み、決めたことが６歳以下にあるのです。

もちろん、この思い込み、決めたことを修正すれば

きれいになれます

幸せになれます

まず、そんな思いがあるかな？

自分でチェックしてみるといいですよ。

４歳くらいの自分を思い浮かべて

言ってあげましょう

幸せになっていいんだよ

きれいになっていいんだよ。

何回も何回も言ってあげます。

「うんうん」という感じならいいです。

「でも～！」

「いやだ～！！」

などと言ってくるチャイルドは、なんで？

と聞いてあげましょう。

そこに、きれいになること、幸せになることに

抵抗している原因が隠されています。

一人では難しい方、是非セラピーをご利用下さいね。

最後までお読み頂き、ありがとうございます。

ぽちっと

投稿 自分の身体を傷つけてしまうわけ は JAMS.TV に最初に表示されました。

潜在意識ダイエットマスターこと

TAWセラピスト、インストラクターの田辺恵里香です。

みなさん、

自分のことだ～い好きですか？

愛してますか？

自信を持って

はい！

と即答できますか？

できない方。。。

ダイエットに失敗します。

だって、ダイエットって

自分を大切にすること

ですからね。

太っている方

暴飲暴食をしている方

おしゃれしない方

。。。。

自分の身体を傷つけてます。

身体は

あなたにとって、

なくてはならない

かけがえのない

とても大切な存在

です。

あなた以外の誰も

あなた以上に

あなたの身体を

大切に扱える人はいません。

愛せる人はいません。

なのに。。。

何も考えてあげず

粗末に扱って

身体に口がついてたら

文句いいまくりますよ（笑）

セラピーで脂肪と会話する時があるのですが

これが面白い！

結構、正義感の強い脂肪ちゃん、

多いんですよ。

全然身体のことかまわず、放ったらかしに

しるから、僕が守らなきゃ！

いいかげんにしっかりしろ！

とか（笑）

身体について欲しくない脂肪ちゃん

そんな思いから居座っていたりするんですよ。

（もちろん、いろいろ人によって違います）

もう、大損ですよね。

だから、

「ダイエットしてやせてきれいな身体になるぞ！」

と決めたら、まずは身体に謝ってきちんと決意を伝えましょうね。

そうじゃないと、これまた

何、今さら。

今まで全然ケアーしたり、大切に扱ってくれなかったのに

また何かのきまぐれ？

なんて、思ってぜんぜん協力的じゃなくて

ダイエットに手こずったりします。

面白いですよね～！！

今の私（表層意識）とこころ（潜在意識）とからだが

三位一体になった時、ダイエットがスムーズにいき

投稿 脂肪はかたる。。。 は JAMS.TV に最初に表示されました。