ノースシドニーにてベリーダンスクラスを開講しています。
ベリーダンスは年齢、ダンス経験有無に関係なく、すべての女性に楽しんでいただけます。
ベリーダンスには、インナーマッスルが鍛えられる、女性らしい身体つきになる、姿勢がよくなる、などなど、嬉しい美容効果があります。

ベリーダンスの基礎をじっくり学べる基礎・入門クラスを設けており、ダンス経験のない方にも楽しんで受講していただいております。
年に数回、パフォーマンスの機会もあり、ご希望の方は練習の成果をみせる場もあります（出演は強制ではありません）。

一緒に楽しく身体を動かし、新しい趣味を見つけませんか？

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◆ベリーダンス基礎・入門クラス：
日時：火曜日　8.05PM（50分間）
料金：20ドル
※2名様より開講
※お申し込みは当日午後12時までにお願い致します。
※ベリーダンスを始めたい方、またはベリーダンス歴が浅い方におすすめのクラスです

◆ベリーダンス初級クラス：
日時：火曜日　7.00PM（60分間）
料金：25ドル
※2名様より開講
※お申し込みは当日午後12時までにお願い致します。
※ベリーダンスの経験が少しある方（１年以上〜）向けのクラスです

場所：Sydney City Ballet School, 5 Myrtle St, North Sydney

クラスの詳しい詳細はこちら
https://www.helwabellydance.com

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ベリーダンスはこんな方におすすめ
◆インナーマッスルを鍛えたい
◆ジムでの筋トレは退屈
◆ダンス未経験のため不安
◆年齢的にも激しいエクササイズが苦手
　　　　
ベリーダンスの効果
◆インナーマッスルが鍛えられる
◆姿勢がよくなる
◆女性らしい身体つきになる
◆美容効果が期待できる
◆生理痛の軽減
◆便秘の解消に効果的
◆更年期障害の改善
◆尿もれ予防
◆メンタルヘルスが整う
※期待できる効果には個人差があります

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ヘルワベリーダンスについて
https://www.helwabellydance.com

クラス開催日はこちら
https://www.helwabellydance.com/schedule/

お申し込み方法：
https://www.helwabellydance.com/booking/
Facebook: @helwabellydance
Insta: @hikaru.shine
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Email: info@helwabellydance.com