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ブリスベン

日本語ヨガクラス (ブリスベン北)

投稿者情報

Kayoko Yoshida

Kayoko Yoshida

ブリスベン在住のヨガティーチャーです。

0413583500 / info@yogazoh.com

基本情報

住所 Brisbane QLD 4000
タイプ その他
サービス料金 有料
投稿者の他の記事 なし

ブリスベン北のサバーブ、Bray Parkで日本語ヨガクラスを行っています。


◎実施クラス

・ハタヨガ (Hatha Yoga)- ヨガの基本スタイル。
呼吸に丁寧に意識を向け、快適にアーサナ(ポーズ)をとれるよう練習します。必要に応じてプロップス(ブロックやベルトなどの補助器具)も使い、体の各パーツの使い方にも気を配ります。

クラスの後には自由参加のメディテーション時間(10分ほど)を設けています。


・リストラティブヨガ (Restorative Yoga) - 運動量が殆どないリラクゼーション重視のヨガ。
ボルスターなどの補助器具を使い、一つのポーズを長めに、身体に無理のない体制でとっていきます。身体と心を休息させ、回復(Restore)へと導きます。


 
クラスの詳細はWebサイト・Facebookページよりご覧ください。
「yogazoh」で検索してください :)

http://yogazoh.com/
http://www.facebook.com/yogazoh