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医療/保険

健康診断チェック項目:ドライアイ

私たちの生活をよくみわたすと運動不足・偏った食事・不規則な生活・睡眠不足・飲酒・喫煙など健康を乱す要因がいっぱい。気にはなりながらも、ついつい自分の身体のことは後回しになっていませんか?

そんなあなたの健康管理を私達がお手伝いします。 健康に関して気にかかる言葉と健康診断で分かることを集めてみました。

ドライアイ-乾燥対策

これからどんどん寒くなるにつれて乾燥もますますひどくなっていきます。乾燥が増すと皮膚のかゆみ、鼻のど風邪、ドライアイがもたらす目のトラブルなどがでてきます。

乾燥によるトラブル対策はなんといっても保湿。水分をとること、そして保持することが重要です。

対策①水分を取る

特に医師からの指示がでていなければ、目標としては毎日1Lの水分は取るように心がけましょう。この1Lとは、カフェインを含まない水分のことをさしています。コーヒー、紅茶などはこのカウントに入れないでください。カフェインは利尿効果があるので、カフェインを取ったぶん、余計に水分をとるようにこころがけましょう。

そして、肌呼吸から抜けていく水分を防ぐために尿素を含むような保湿剤を使ってみるのもよいでしょう。

対策②保湿用目薬を使う

コンタクトレンズによる目のトラブルは、冬の時期は乾燥によって余計悪化します。コンタクトレンズ使用による目のトラブルは保険ではカバーされないケースが多いので、予防が肝心です。

水分を取る、そして人工涙(保湿用目薬)は例Refresh Contactsなどは処方箋なしでこちらの薬局で買うことができるので使うことをお勧めします。

このほかにオメガ3、フィッシュオイルなどのサプリメントもドライアイに効果があるといわれていますが、まだデータが不十分ですので、効果が100%あるといはいいきれません。

症状に注意

また目がしょぼしょぼする、違和感がある、充血している、などの症状はドライアイの症状だけではなく結膜炎の症状でもあります。

保湿対策をしているのにもかかわらず、目に限らずかゆみ、湿疹などが継続する場合はかかりつけの医師に相談してください。

PEC CITY CLINIC

ペック・シティクリニックは、シドニーのワールドスクエア内に位置し、優秀なドクターとスタッフで構成される医療チームです。一般医療だけでなく救急医療にも携わっており、迅速かつ的確に治療することができます。ペックのベテラン・スタッフには、看護業務のほか、医療通訳も兼任しています。海外旅行保険加入者へはキャッシュレス・サービスの提供も可能です。

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電話:(02) 8267 8300(日本語対応)
Email:pecadmin@peccityclinic.com.au
ウェブ:https://www.jams.tv/pec-city-clinic

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