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今日から出来るお口の健康をサポートするために必要なヒント

お口の健康をサポートするために必要なヒントをご紹介します!

ヒント1:就寝前のブラッシング

口の中の細菌は一晩中partyをしているので、寝る前のブラッシングは必須です。

夜間は唾液の分泌が少なくなり、バクテリアが口の中で作り出す酸に対抗するために、虫歯や歯ぐきの炎症など、本当に避けたい事態を引き起こす可能性があるのです。

寝る前にブラッシングして、 sweet dreams 💛を楽しんでください。

舌のブラッシングも忘れずに!

 

Do You Know the Best Time for Brushing Your Teeth? - Smiles Hollywood Orthodontics

ヒント2:2分間磨くこと

歯科医は何年も前から言っていますが、2分間のブラッシングが不可欠です。

ある研究で、2分間ブラッシングする時間を計ってもらったところ…どうなったと思いますか?

ほとんどの人が1分程度しか磨けていなかったのです。

Kids Brushing Teeth - 2-2-2 for Cleaner Healthier Teeth for KidsWhy You Should Brush Your Teeth Before Bed - Woodbridge Dentist

ヒント3:毎日フロスをする

歯の表面積の40%近くが歯と歯の間にあることをご存知ですか?

狭いスペースに届くように、水をたくさん飲み、少なくとも1日1回はフロスを使いましょう。

歯の間から出来た虫歯の治療は普通より高い???

Yes, You Should Floss and Here's Why

 

シドニーで歯のことなら当院にお任せください!

 

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