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医療/保険

◆マインドフルネスと認知療法のグループを再開いたします!◆

マインドフルネスと認知療法のグループを長らくやっていました。 しばらくお休みしていましたが、ご要望にお応えして再開いたします!   気分を保つコツとしてお伝えしたいやり方が、このマインドフルネスと認知療法です。 認知療法は、物事の捉え方の内容を気分を落とさないものに変えようとするもの。 …

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