記事一覧

教育/留学/習い事

◆心理学ワークショップ「マインドフルネス瞑想」ワーホリと学生...

マインドフルネスの考え方や、瞑想がストレス軽減に効果的と話題になって久しいです。 最近はいろいろな瞑想アプリも出ていたりして、やってみたことのある方も多いようですが、 「無になる」など自分流に心がけても、なかなか瞑想がうまくいかない方も多いようです。   そこでマインドフルネスとは一体…

NEW

概要・お問い合わせ