年齢を重ねて来て私の実感は・・・ 年をとることに、自分を受け入れるのが 上手になるということです。 開き直りと…

「そういう考え方もあるかなあ。それはなかなかいいなあ」 と思ってもらえたら、認知行動療法はかなり成功です。 これが…

晴れる時もあれば、曇りの日もある、雨の日もある。 同じように私達の心の天気図はいつも変化していく。 そして心萎える…

学習の基本は「くり返す」ことです。 S. 反復練習なしの学習はありませんね。

インビザラインのスターターキットが変わりました！ 今後インビザラインをスタートされる方の最初のアライナーと一緒に アライ…