潜在意識ダイエットマスターの田辺恵里香です。

昨日は、「感情吐き出し会」をしました。

カラオケボックスで、人目を気にすることなく（笑）
感情を思う存分吐き出してスッキリ☆

ネガティブ感情のコントロール
って難しいと思っている人が
本当に多いです>_<<br />
一番多いのは
「そんなこと思ってはいけない
言ってはいけない」

その結果、ネガティブ感情に
蓋をして溜めて溜めて。。。

そのまま消えてくれれば
いいのですが、残念なことに
吐き出さない限り消えません。

心に溜まっていく一方です。

でも、口に出すのが怖い。。。

そんなみなさんに、
どんな感情も思いも
口に出していいよ！
出しても安全、安心だよ！
ということを体感して欲しいです^o^

ということで、思いっきり
騒げるカラオケボックスで
感情の吐き出し方を教えながら
実践ワーク♪

感情コントロールできるようになるには、
自分の感情を知らないとです

そして、どれだけエネルギッシュなのか
知らないとですからね。

それは、外に出さないと、自分で認識できません。

認識できないと、それに合せた対処ができませんよね。

だから、怖がらずにまずは出しましょう！
そして、コントロール方法をきちんと
身につけたら、な～にも怖くないですよ！

逆に、感情を楽しんでいきましょう

自分をサーファーだと思ったらいいんです。

押し寄せて来る感情を上手に乗れるように
なりましょう♪

「感情吐き出し会」は
途中、怒りあり、涙あり、笑いあり。。。
いろいろな感情を感じて

最後は、汗かいていい笑顔で終了

あ～、楽しかった！

いい運動した（笑）

１１月の開催は

１１月１１日（月）１１時～１２時
１１月２５日（月）１１時～１２時

です。

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最後までお読み頂き、ありがとうございます。

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