潜在意識ダイエットマスターのエリカです。
さあ、新しい1週間が始まりましたね!
今週も元気に笑顔でいきましょう
潜在意識ダイエットも今日から
通信コースと通学コースがスタートしました!
クライアントさんの3ヶ月後が
今から楽しみです
さて、昨日はエステサロンで
ダイエットセミナーを開催させて頂きました。
ダイエットに成功するマインドセットをして
エステをフル活用してダイエットを加速
していただけたらうれしいです
春の薄着の季節が楽しみですね~
さて、参加者の方から
こんな質問を頂きました。
自分の場合、ちび子と大人が逆転してて
ちび子の方が大人なんです。
大人の自分はいない気がします。
こんな場合、どうしたらいいでしょうか?
確かに、この状態に陥っている人も
たくさんいます。
何が起こっているかというと。。。
まず、大人の自分が意志を
きちんと持っていないことが大きな原因です
常にやせた~い
痩せれたらいいよね~。
でもね~。
決めたらやらなければいけないので、
決めずに(優柔不断に)ふらふら~。
でも、気になるから
ちょこっとやってはやめて。。。
自分の身体、自分の人生だけど
管理者不在状態。。。
すると、ちび子が
がんばり始めます。
この人に任せていられない、
と立ち上がります。
そして、ちび子は思春期の状態へ。
一見大人びた意見で
ごもっともなことを言います。
ごもっともな言い方で
ダイエットをやめる方向に働きかけます。
(ちび子は基本「このままでいる」
ことを選択するので)
こうなってくると、心も身体も
どんどん動かない状態に陥ってしまいます。
では、どうしたらよいか?
まず、大人の自分をしっかりと持ちましょう。
そして、自分の心と身体の管理者となり
舵取りをしましょうね!
そのために、
「ダイエットするぞ!」
「キレイになるぞ!」
「健康な身体を手に入れるぞ!」
などなど、しっかりと大人の自分が決めましょう。
そして、これらの言葉を
身体を動かす時に、何度も何度も言いましょう。
(駅から家まで歩いている間。家事中などなど)
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