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医療/保険

美味しいものを楽しむために!生活習慣病予防のための体重管理

健康診断の際に「もう少し体重を落としましょう」「適正体重を目指しましょう」などアドバイスされたことはありませんか? 体重の管理は、さまざまな生活習慣病の予防のキホン。体型を気にして痩せすぎるのも、運動をせずに太りすぎるのも、健康的な生活とは言えません。いつまでも好きな料理を美味しく味わえる生…

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