２０２１年、新たに格闘技ジム習慣始めてみませんか？

SydneyのMascotにてNEWオープンしたばかりのMMA（総合格闘技）専用ジムで三日間の無料体験ができます！運動不足を感じている方やストレス溜まっている方、身体を鍛えて自分磨きがしたいなど色々な方におススメ！このチャンスに是非MMAの魅力を体験してみましょう！

Mixed Martial Arts(MMA)総合格闘技とは

MMAとは日本でいう総合格闘技です。打撃（パンチ、キック）、投げ技、固技（抑込技、関節技、絞め技）などの様々な技術を駆使して勝敗を競う技術です。総合格闘技と聞くと、なんだか少し怖いイメージが浮かびますが、実際には強面の男性だけではなく老若男女問わず人気のあるワークアウトなんです！初心者からでも、いろいろな格闘技を幅広く習得でき、全身を使って鍛えられるのが最大の魅力です！また単調なエクササイズとは違い、学ぶことや技を磨くことに夢中になれるのでモチベーションを保つことができるのも人気の理由です！

• 武術
• ボクシング
• ムエタイ
• 筋力向上

タイムテーブルによって上記の４つのクラスが開催されます！

タイムテーブルの確認はこちらから見れます

MMA総合格闘技を始めるとこんなに沢山のメリットが得られる！

• 脂肪燃焼効果

シャドーボクシング、サンドバッグやミット打ちをするとたくさんのカロリーを消費できます。無酸素運動と有酸素運動を同時に行うことができるので、多くの筋肉を使い体脂肪燃焼効果がアップします！

• 筋力向上

格闘技の動作は腕や背中・腹筋・腰回りといった上半身と、足を使った技も行うことから下半身の筋肉もバランスよく鍛えることができます。体全体を動かすことで全身の筋肉をバランスよく鍛え、筋力向上につなげることができます！

• 身体の柔軟性が向上

格闘技を磨いているうちに身体の柔軟性も向上していきます。身体の柔軟性が向上すると血行促進や姿勢改善、基礎代謝の向上に繋がります！

• ストレス発散

これは簡単に想像できますね。サンドバックとミット打ちを怒りに任せて好きなだけ叩けばストレスなんてどこかへ飛んでいっちゃいます！

• 護身術が身につく

男性でも女性でも自分の身は自分で護りたいもの。続けているうちに肉体的にも精神的にも鍛え抜かれます！もしもの時に備えて強くなっておいても損はありません。一生ものの技が身に付きます！

• 自分磨きができる

鍛え抜かれた肉体や精神は、自信に繋がり男女関係なくとにかくモテます！自分を磨きたい人はチャンスです！