潜在意識ダイエットマスターのエリカです。

「笑っていいとも！」が終わってしまうんですね。

３２年間続いた長寿番組。

すごいな～。

小さい頃からず～っとやってた
私とほぼ同い年（違うか？）と思うと
終わってしまうのは、ちょっぴり寂しいですね。

それにしても、タモリさん
よく３２年間生放送でやり続けましたよね。

昼間の平日に生放送って。
旅行とかどこにもいけないですよ！

始めるのは簡単だけど、
毎日欠かさず続けるって
なかなかできることじゃないですよね。

でも、続けたからこそ、

お昼の番組と言えば、「笑っていいとも！」
「笑っていいとも！」と言えばタモリさん

と誰もが自然と思う。
誰も疑わないあたり前に
なっていったんですよね～。

そうなんですよ！

あたり前は初めから存在するものではなく
作っていくものです！

初めから「あたり前」ではなく、
３２年前は「え～、そんなこと！」
と思われることもたくさんあったと思います。

タモリさん自身も違和感をたくさん
感じながら、変化に対応しながら
続けてこられたと思います。

でも、それを続けることで
誰も疑わない。
あたり前の世界が作られたんでしょうね。

みなさんのダイエットも同じです。

痩せるためには生活習慣⇒行動⇒思考
を変えなければいけません。

そうすると、初めは違和感があるし、
変わることに抵抗する自分がいます。

まずあたり前になるまで継続する。
その後、継続しながら維持していく。

でも、これができれば苦労しないですよね。

できないから、ダイエット失敗してるんだよ！
と、言われそうですが。。。

まずは、１年続けるぞ！なんて
大それたことを思わなくていいです。

思っただけで疲れてやる気を
失ってしまいますから（笑）

まず１日やってみる。
もう１日やってみる。
さらにもう１日。。。

１週間、１ヶ月。。。

目の前のことを１日、１日やっていきましょう！

そして、それを楽しんでいきましょう

最後までお読み頂き、ありがとうございます。

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