潜在意識ダイエットマスターのエリカです。(*^▽^*)

今日は姪っ子の七五三で
地元の神社にお参りに行ってきました！

今の日本では、３歳までの生存率はほぼ１００％ですが、
昔は３歳まで育つ確立がとても低く、
７歳で一安心だったそうです。

親としては、「健康に育ってくれてありがとう。
そして、これからも健康に育って欲しい！」

生存率が高くなった今も変わらない親の願いですよね。

さて、突然ですが、みなさんに質問です。

ダイエットをなぜしたいですか？

・痩せてキレイになりたいから
・着たい洋服が着れるようになりたいから
・モテたいから

「痩せたい」３大理由？？
と思うほど、大体の方がこの
どれかを発します（笑）

とってもいいことです！

次に、目標体重、何キロになりたいですか？

・昔から１度でいいからなってみたい憧れの体重
・昔の栄光、あの時のベスト体重に戻りたい！
・昔は関係なく、○○キロになりたい！

体重よりサイズ感！という方もいますよね。

いつまでにこうなりたいのか？
そして、目標を達成して、何を実現化したいのか。

これを明確にしてダイエットをしていきましょうね。

私たちがダイエットする理由。

それは。。。

なりたい自分になったあとの
素敵な未来を手に入れるため

なりたい自分になったら
こんなことできる
あんなこともできる

こんな自分になれる
あんな自分になれる

得たい未来を思い描き、
それが○○キロ、△△サイズ
という一言で表現されてると思います。

でも、多くの方が、

○○キロになりたい！
△△サイズになりたい！

とは言えますが、「なぜ？」の部分を
自分でもよく分かっていません。

冒頭でも言った３大理由。

もちろん、これも素敵な理由です。

私も５３キロになりたい！
９号のボトムをすっきり履きたい！

と思ってました。

でも、これだけではないのです。

もっと奥に潜んでる熱い想い、
夢をもっていることがほとんどです。

私は、この一言に込められた本当の思いを
クライアントさんと一緒に言語化することから
スタートすることも多々あります。

あるクライアントさんが

身体が重く感じるので、軽くなりたい。
全体的に引締めたい。
高校生の時の体重に戻りたい。

とおっしゃいました。

体重を聞くとそんなに太っていない。
３キロ痩せたい！という方なので、
そんなに身体が重いと感じないはず。

でも、本人はすごく重くて、
生活も疲れて、身体も締まりがないし。。。
と思っている訳です。

話を聞いていると、
あの頃の元気にやりたいことを
やり成し遂げていた自分に戻りたい！

あの頃の体重に戻ったら
そんな自分に戻れる気がする。

だから、○○キロになりたいんだ。

これが、彼女が○○キロの裏に
思い描いてた叶えてたい想いでした。

彼女は、ある時大きな夢をあきらめ、
それを成し遂げられなかった苦い経験をしていました。
そして、それから私は何をやってもダメな自分、
と思ってしまうようになりました。

自分の中で清算されない過去の想い、
自分では「もう済んだこと」と思いながらも
忘れられない思い出。

「何かしたい！」と思いながらも
「どうせ無理」が働き心が重くなったり、
行動がとれない状況を作りだしていました。

そして、そんなモヤモヤしていると
体重も増えていきます。

確かに過去は変えれません。
過去、それを達成した記憶に変えることはできません。

でも、今からその諦めた過去の夢を
実現したらいいのでは？

え？
でも、今の状況では無理です。。。

と。。。

でも、完全に同じ形でなくても、
「これがしたい！」という本質を
叶えることは、いつでもできます。

いろいろ提案していくと、

「ほんとだ！できる！」

「夢に向かって動いたらエネルギーが流れ
　勝手に痩せると思います！」

本当に、そうなんですよ。

夢に向かって動くこと
夢をかなえていくこと

それが一番のダイエットですね

みなさんも、夢、叶えたい想いをもって
楽しくダイエットしていきましょうね☆

最後までお読み頂き、ありがとうございます。

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