あなたの顎、開けるときに曲がっていませんか？口を開けると横にズレたり、カクカクしたり、クリック音がしたりしませんか？ この動画では、実際の顎のズレ（開口偏位）の例と、それを改善す…

夜しっかり寝たのに疲れが取れない？いびきが気になる？それ、もしかしたら**弱った「口蓋垂（こうがいすい）」**が原因かもしれません。 この動画では、睡眠時の呼吸を改善し、いびきや軽度…

朝起きたときに、あごや頬がこわばっていたり痛かったりしませんか？ 歯医者さんに「寝ている間に歯ぎしりや食いしばりをしている」と言われたけれど、自分では覚えがないという方へ。 実はそ…

この動画は、Metro Physiotherapy ChannelのJaw Q&Aシリーズ第1弾です。 視聴者 @Dann1002 さんから、以下のようなご質問をいただきました。 「先生、質問があります。舌を上あごに当て…

Metro Physiotherapy Channelの視聴者の方から、こんなご質問をいただきました。 「あごの不調が側弯症の原因なのか？それとも、側弯症があごに影響を与えているのか？」 この動画では、その…

シドニーは冬を迎え、朝晩は特に冷えこむ時期です。秋冬はスポーツやマラソンの季節でもありますが、本番に向けていきなり荷重の高い練習を始めたり、身体のどこかに痛みを感じながらも無理…

「夜中の歯ぎしり」や「日中のくいしばり」、あなたも経験していませんか？ 歯科医や家族に指摘されて初めて気づいたり、あごが痛くなってから自覚することも多いですよね。 でも、実はその *…

ある視聴者さんからのご質問にお答えします。「ナイトスプリント（マウスピース）を使っているのに、なぜあごの痛みや食いしばり・歯ぎしりが続くのか？」 その理由は、本当の原因が解決され…

「口を開けると、あごが右にズレてしまう…」こんな悩みを抱えている方は少なくありません。 Metro Physiotherapy Channelの人気動画「右あごアライメント修正エクササイズ（R7’s Jaw St…

「大きくあくびをしたら、あごが開いたまま戻らない…」こんな経験をしたことはありませんか？ これは医学的に**「開口ロック（オープンロック）」**と呼ばれる状態で、あごの関節が何らかの理…

強い、長引く「あごの痛み」でお悩みですか？この痛みを伴わない、やさしいエクササイズが、あごの可動域を保ち、症状の緩和に役立つかもしれません！ 痛みの強さは、最大でも3/10まで（0＝…

夜中の「歯ぎしり」や「あごのこわばり」でお困りですか？いびきをかかない、睡眠時無呼吸症候群ではないと感じていても、副鼻腔や鼻の通りに問題があるかもしれません。 前回の動画では、睡…

眠っている間の“食いしばり”や“歯ぎしり”…その本当の原因とは？ 実は「気道の詰まり」や「呼吸の質」が関係しているかもしれません 朝起きると、頬や顎が痛い・こわばっていると感じたことは…

顎と耳鳴り…原因は“胸郭出口症候群”かも？ あなたの耳鳴り、本当に耳の問題ですか？ 耳鳴り（tinnitus）に悩んで耳鼻科を受診したけれど、「耳や鼻、喉に異常はありません」と言われた経験は…

  顎関節炎、扁桃炎、乾癬、そして乾癬性関節炎の驚くべき関連性 乾癬を持つ人々（乾癬性関節炎の有無にかかわらず）の68.8%が、顎関節に問題を抱えていることがわかっています。具体的…

顎のずれ: 顎を改善するための2つのエクササイズ 顎を開け閉めするときに、顎が曲がったり、揺れたり、ずれたりすることがありますか？その場合、どのように対処すればよいのでしょうか？ こ…

顎の「カクカク音」、気になっていませんか？ こんにちは、Metro Physiotherapyです！ 顎を開け閉めしたときに「カクッ」「パキッ」と音が鳴る…。これをそのまま放っておくと、顎関節症につな…

顎の痛み、実は甲状腺の病気が関係しているかも？ こんにちは、Metro Physiotherapyです！ 顎関節の違和感、開けづらさ、慢性的な痛み…。それ、甲状腺の病気が関係しているかもしれません。 …

  顎がカクカク鳴る…それ、放っておいて大丈夫？ こんにちは！Metro Physiotherapyです。 「顎が開け閉めするたびに音が鳴る…」「でも痛くないから大丈夫かな？」 そう思ってそのままに…