ランナーに多いケガ④ 膝のお皿の下がズキズキ？それはジャンパーズニーかもしれません 膝の痛みの中でも、「膝のお皿のすぐ下」に痛みを感じる方はジャンパーズニー（膝蓋腱炎）の可能性があ…

すねの内側が痛い？それはシンスプリントかもしれません ジョギングやマラソンを楽しんでいる方に多く見られる「シンスプリント」は、脛の内側や後ろ側に鈍い痛みが出る障害です。正式には脛…

ランナーに多いケガ③ ヒザのお皿のまわりが痛む？それはランナーズニーかもしれません 膝の痛みはランナーにもっとも多いケガのひとつ。中でも「膝蓋大腿部痛症候群（PFPS）」は、膝のお皿（…

すねの内側が痛い？それはシンスプリントかもしれません ジョギングやマラソンを楽しんでいる方に多く見られる「シンスプリント」は、脛の内側や後ろ側に鈍い痛みが出る障害です。正式には脛…

顎関節症（TMJ障害）とは？ 〜フィジオセラピーの視点から〜 アゴは想像以上に使われている関節 アゴの関節（顎関節）は、実は人体の中でもっとも頻繁に使われる関節の一つです。耳のすぐ前…

マラソンの季節ですね（第1回） こんにちは！シドニーもすっかり寒くなってきましたね。日本でもオーストラリアでも、冬のスポーツといえばやはり「マラソン」が代表格でしょうか。 今年は …

歯のクラウン治療後から、噛み合わせや顎のズレを感じるようになりましたか？実際の視聴者の質問に答える形で、今回の動画を作成しました。 質問の内容は次の通りです：「右上の第4・第5歯に…

あなたの顎、開けるときに曲がっていませんか？口を開けると横にズレたり、カクカクしたり、クリック音がしたりしませんか？ この動画では、実際の顎のズレ（開口偏位）の例と、それを改善す…

夜しっかり寝たのに疲れが取れない？いびきが気になる？それ、もしかしたら**弱った「口蓋垂（こうがいすい）」**が原因かもしれません。 この動画では、睡眠時の呼吸を改善し、いびきや軽度…

朝起きたときに、あごや頬がこわばっていたり痛かったりしませんか？ 歯医者さんに「寝ている間に歯ぎしりや食いしばりをしている」と言われたけれど、自分では覚えがないという方へ。 実はそ…

この動画は、Metro Physiotherapy ChannelのJaw Q&Aシリーズ第1弾です。 視聴者 @Dann1002 さんから、以下のようなご質問をいただきました。 「先生、質問があります。舌を上あごに当て…

Metro Physiotherapy Channelの視聴者の方から、こんなご質問をいただきました。 「あごの不調が側弯症の原因なのか？それとも、側弯症があごに影響を与えているのか？」 この動画では、その…

シドニーは冬を迎え、朝晩は特に冷えこむ時期です。秋冬はスポーツやマラソンの季節でもありますが、本番に向けていきなり荷重の高い練習を始めたり、身体のどこかに痛みを感じながらも無理…

「夜中の歯ぎしり」や「日中のくいしばり」、あなたも経験していませんか？ 歯科医や家族に指摘されて初めて気づいたり、あごが痛くなってから自覚することも多いですよね。 でも、実はその *…

ある視聴者さんからのご質問にお答えします。「ナイトスプリント（マウスピース）を使っているのに、なぜあごの痛みや食いしばり・歯ぎしりが続くのか？」 その理由は、本当の原因が解決され…

「口を開けると、あごが右にズレてしまう…」こんな悩みを抱えている方は少なくありません。 Metro Physiotherapy Channelの人気動画「右あごアライメント修正エクササイズ（R7’s Jaw St…

「大きくあくびをしたら、あごが開いたまま戻らない…」こんな経験をしたことはありませんか？ これは医学的に**「開口ロック（オープンロック）」**と呼ばれる状態で、あごの関節が何らかの理…

強い、長引く「あごの痛み」でお悩みですか？この痛みを伴わない、やさしいエクササイズが、あごの可動域を保ち、症状の緩和に役立つかもしれません！ 痛みの強さは、最大でも3/10まで（0＝…

夜中の「歯ぎしり」や「あごのこわばり」でお困りですか？いびきをかかない、睡眠時無呼吸症候群ではないと感じていても、副鼻腔や鼻の通りに問題があるかもしれません。 前回の動画では、睡…