潜在意識ダイエットマスターのエリカです。

食べたい！

のスイッチが入ると
もうどうにもこうにも止まらない。。。

気持ち悪くなって吐くまで食べてしまう。。。

もしくは、食べたくなくても
ストレスが過度にかかった瞬間
そこから逃避するために

暴食～！！

程度の差はあれ、暴食って
誰でも経験があると思います。

私も、気違いのように
アイスを食べまくったり、
もうお腹がいっぱいなのに、
手当り次第に目につく物を
食べ続けたりしたこともあります。（汗）

そして、必ず食べた後に
罪悪感、自己嫌悪の嵐。。。

なんで食べてしまったんだろう。
なんで途中でやめれなかったんだろう。
自分のことをコントロールできない自分はダメだ。

などなど。

暴食をやめたいのに！

やりたくないのに
やってしまう自分に
自己否定がどんどん強まり

そして、

何をやってもどうせ私はダメだ

という思考クセを作ってしまいます。

でも、あなたは
全然ダメな人間ではありません

きちんと、心と身体のしくみを
知ったら、あなたもきちんと
自分をコントロールして
暴食しない自分になれますよ

そもそもなぜ暴食してしまうのでしょう？

私たちの思いには２つの思いがあります。

今の大人の自分の思い

と

ちび子（潜在意識）の思い

この思いは相反していることが多いです。

ダイエットする！

と大人の自分が決めた思いに対して

うん、やるやる！

という場合はいいのですが、
大概は

え～、面倒くさい
このままでいいじゃん。。。
なんで食べちゃいけないの？

などなど、思いますよね！

これらがちび子（潜在意識）の思いです。

（「うん、やるやる」もちび子の思いです。）

しかし、私たちは、全ての思いを１つの思いと
思っているので、辛くなってしまうのです。

ダイエットしたい！と言っているそばから
暴食してしまう自分は頭がおかしいのではないか？
と思ってしまうのです。

だから、まず、思いには２つあり
それを分けて考えるクセをつけましょう。

（大人の今の自分の中（お腹）にちび子（子供）
　がいるイメージです。そして、自分が
　ダイエットする！というと、ざわざわ言う子が
　いると思って下さい）

では、暴食したいのは誰か？
どちらの思いでしょうか？

これは

ちび子の思いです。

では、ちび子はなんで暴食したいのか？

大きく３つの要素が絡み合っています。

１．目の前のこと（今）しか考えられないから。
２．満腹＝幸せと勘違いし始める。
３．大人の自分が不在になり、
　　ちび子にのっとられてしまうから。

次回はこれらについて一つ一つ
解説していきますね。

では、今回はこのへんで～

最後までお読み頂き、ありがとうございます。

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