来週は、カラダにいいことづくめのほんだらけ！
今日からの食事や生活にさっそく取り入れられる
マクロビWayを学ぶ、毎月1回の
そらまめさんのお茶会みたいな勉強会！
1月は『関節炎・関節痛・骨粗鬆症の予防と対策』がテーマ！
年齢を重ねると共に、なかなか運動する機会も減り、
たまに張り切って動いちゃうと「アテテテ、、、><」みたいなことって、
他人事ではありません！
また、カラダを延ばすと「ボキボキボキボキッッッ、、、」
なーんてこと、ありませんか？？？
いつまでも、美味しく食べて、シャキシャキ活動する自分づくり！
マクロビWayでめざしましょう～☆
朝の部11時からと、午後の部15時からの2回開催。
今回のマクロビおやつは、
関節に溜まった老廃物の排毒効果もある寒天を使った
“季節のフルーツコンポート、レモンジュレ添え”で～す！
涼やか♪
おいしそう～～～(＾＾)♪
美味しくって体によい！なんて最高なのでしょう☆
【そらまめ・お茶会みたいな勉強会】
1月のテーマ『関節炎・関節痛・骨粗鬆症の予防と対策』
1月20日(月) ①11時～②15時～
おいしいマクロビスイーツと有機番茶をいただきながら、
楽しくお勉強する人気のお茶会です♪
参加費:$20(テキスト、マクロビスイーツ、有機番茶つき)
お申し込み: 02-9261-5225
つながらない場合は hondarake*gmail.com まで！
(*を@にして送信してくださいね)
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