義両親のシドニーへの卒業旅行も無事に終わり、なんだか寂しくなってしまいました。

そして残ったものといえば、

・お義母さん作のお料理やケーキを食べ過ぎてついてしまったお肉

・ノアと一緒に色々と遊んでいただいちゃったので、今まで一人でも遊べたのが親を巻き沿いするようになった。

（当たり前なのですが。大笑）

ということで、何故かこの時期恒例の「ダイエット週間」のはじまりはじまり〜

今回はスウィートや油モノカットもちろん、炭水化物もほとんど摂らないようにしました。

そしてエクササイズも欠かさずに行うことに。

毎日1回はスープを作るようにしました。（2年前にやった時も1週間スープとフルーツで減量しました）

野菜たっぷりでお肉はチキン。

ダイエットでありがちな油を控えすぎることからくる乾燥を防ぐべく、オリーブオイルを毎食出来るだけ使用して潤いを保つようにしました。

旦那Tもランチ接待などでヘビーな日が続くも、夜は野菜たっぷりスープやタンパク質を摂って、炭水化物なしの生活を頑張って送ったので、２-３日経過して二人とも確実に1キロは減りました。

でもダイエット歴が長〜く（万年。泣）、栄養学もかじったMとしては、最初の1～２キロは軽々、その後は辛い日々が待っていることは承知だったので、ぬか喜びにならないように翌日も気を引き締めることに。

スーパーに売っている野菜ジュースも活用。

本当なら自宅でジューサーを用いてフレッシュなジュースを作るのが一番なのは百も承知なのですが、ここはさぼって時短で、、、、

ちょうどタイミング良く、某通信社の支局長の奥様と出会い、

その方が翻訳に携わっているミスユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルさん執筆の

「３０日生まれ変わる美女ダイエット」

の本を頂き、色々と参考にしながらダイエットを進めています。

お次はエクササイズ編。

Mの目標は２キロ。旦那は３キロ。

期間はMは２週間、旦那は３週間。

果たして達成出来るでしょうか。お楽しみに〜。