こんにちは。

潜在意識ダイエットマスターこと
TAWセラピスト、インストラクターの田辺恵里香です。

今日は友人達とランチ＆ショッピング
１年ぶりに会うので、今から楽しみ～

たくさん食べてたくさんお買い物しちゃうな。

友人っていいですよね。
久しぶりに会っても瞬時に
昔のあの頃にタイムスリップ。

月日の流れを感じさせませんよね。

おもっきり笑ってきま～す

さて、先日

若い時は何もしないのに痩せたのに。。。
あれは若かったからですかね～。。。

という質問を受けました。

もちろん、若い時の方が代謝はいいですからね～。

でも、太ってたのに、痩せたなら
太っっていた時と痩せた時とで何かが違うはず

よくよく話を聞いてみると

高校生の時は不登校気味。
家の中に引き蘢っていたそうです。

でも、大学生になり、生活が一変。
毎日が楽しく、学校にも通い、お友達と
遊びに行く毎日になったそうです。

どう思います！？

そりゃ、痩せますよね！

何もしてなくないですよね。

家の中だけの生活と
毎日外に出掛ける生活とでは
エネルギー消費が全然違いますよね。

でも、本人的には

ダイエットしてない＝何もしてない

何もしなくてもやせた

という部分だけが記憶として残っているんですね。

何もしなくてもやせれる

という思い込み、別に悪くないです。

でも、一旦太ってしまった後は、この思いを見直さないとです。

やせなきゃ！！

って思っても、頭の片隅には

「また何もしなくても痩せられるよ」

と思ってしまい、ダイエットに本気になれません。

だから、きちんと教えて上げましょう。

あの時、痩せたのはたくさんカラダを動かしてたからだよ。

だから、やせるにはカラダを動かしてエネルギーを消費しよう。

この若い時痩せた痩せ方、ある意味、理想の形です。

楽しく動き回ってたら痩せちゃった！

これこれ。

楽しいからどんどん動けるし
動いた分楽しいし
そしたら体重も落ちちゃった。

無意識に（あたり前に）できちゃってたんです。

そう、できる人なんです！

昔できたんだから、今もできます！

あの頃の感覚を取り戻しましょう。

最後までお読み頂き、ありがとうございます。

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