美容/健康

室内で森林浴をしてリフレッシュしましょう。

おはようございます。

一般的に森林浴といいますと、ジュニパー、サイプレス、ヒノキ、クスノキなどが挙げられます。

リビングや寝室などでこれらのオイルを焚くことで、室内にいながら森林浴を体感することができます。

森林浴はただ単にリラックスするだけでなく、空気除菌や消臭にも有効です。

また、ユーカリ、ペパーミント、ラベンダー、レモンなども有効です。気分に合わせて室内で森林浴をしてみてください。

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