今週末は久々に良い天気が続いていますね。1ヶ月振りぐらいでしょうか？この時期はしかたないですけど。 やっぱり外でのランニングは気持ちいいですねー、嬉しい限りです。   さて、最近走ってても、寝てても、何やってても「EFENDY」のビーフ・チークがでてくるらしい奥さん。 それを払拭したいと言うので行って…