今週は「生活改善週間」と勝手に名づけ、規則正しい生活を目指して頑張ってみました。

　起業して早２年。

　朝寝て朝起きる生活を続けていたら、やはり体に影響が及んできてしまい、そろそろ危険信号点滅中。笑

　戦に勝って生き残っていく為にはやはり「体力」と「気力」が必要ということで、この１週間、気合を入れて生活を新たにしたその結果はいかに。

　ポイントは

　いつもより１時間早起きして、軽いエクササイズと普段摂らない朝食を摂る。

　結果→　私にとっての難関である「早起き」はどうにかクリア。

　その分、早く寝られるよう早く帰宅する事を心掛けいたので、減酒効果抜群！

　これが一番の健康法だったり。

　朝食はフルーツを中心に、まずは「食べる」習慣を身に着ける事を目標にしてみた。

　いつも朝寝坊でゆとりがない午前中だったが、今週はとてもさわやかな目覚めと朝の時間。

　引き続きチャレンジしてみよう。

　実は週の半ば、友人から借りた超話題のアメリカＴＶドラマ「２４」を見始めたら、これまた止まらなくなってしまい、朝まで見続けてしまった日もあっちゃったり・・・笑

　あのドラマ、かなりはまりますね。テロリストと戦うアクションサスペンス。

　夜中に一人で見るのは結構怖いかも。笑

　早く続きが見たい！！

　懲りずに朝までコースで見てしまいそうなので、仕事が一段落してからに借りる事にしよっと。笑

　レンタルビデオ屋さんで日本語版がレンタルできるそうです。

　おすすめです！

　「２４」の内容はこちら