こんにちは。

心理セラピストの田辺恵里香です。

よく人は鏡、３６０度自分、と言ってますが、

本当にこの意味が分かっているでしょうか？

父、母、兄弟、友人、恋人、パートナー、上司、部下。。。。。

全てあなたの思考が投影されひと、ヒト、人。。。

言葉を変えると、周りの人たちはあなたの一部です。

ジグソーパズルのピース。

どれが欠けても、あなたというマスターピースが完成しません。

みんなのことが大好きですか？

自分のことが大好きですか？

自分のことは大好きだけど、両親は嫌い。

あの友人、上司とは馬が合わない

これは、おかしいです。

自分の中にある嫌いな部分に目をつぶって

見ないフリ、気づかないフリをしています。

（本当に気づいていない可能性もありますが。。。）

まず、相手の何が嫌いなのか？

なぜ嫌いなのか？

考えてみて下さい。

そして、自分にも同じ部分があるとしたら！？

と考えます。

自分に素直になって、自分をみつめます。

あるかも。

でも、あの人よりマシ！？

程度は言い訳です。

マシと思うのは、あなたがそう意味付けしているだけ。

大事なことは、あなたも同じ要素を持っているということ。

では、どうやったら、その嫌いな部分を好きになれますか？

。。。

そんなこと分かったら苦労しないよ！！って思いますよね。

じゃ、相手の嫌いな部分がどう変わったら

好きになれますか？

それと同じことを自分にしてあげる。

否定してしまうと、そのピースは一生使えなくなり

あなたは完全になることができません。

使えるピースに変えてあげましょう。

そして

自分大好き＝みんな大好き

になりましょうね！

人生は自分で創るもの！もっと楽しく！もっと豊かに！もっと幸せに！

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心理セラピスト

田辺恵里香

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