先日、あるパーティで、年配の男性がグラスに水を注ぎながら、

「今、体調を整える為、Water Fasting中なんだ（水だけの断食）」

と、サラッと言った言葉に驚いた

もともと私自身、自然児のように

食べたいときに食べたいものを食べ、

飲みたいときに飲めるだけ飲む生活をしてきたものだから

断食と言う言葉に縁が無く

しかも、そのイメージは相当な忍耐力が必要で

難しいものと言うマイナーなイメージしかなかった

彼いわく、

「断食中は、悪いものが、面白いくらい体の外へドンドン出て

大変なときは、断食が終わって、小さくなった胃を

驚かさないように、通常の食事に戻すときだけだよ」

と言う

また別の女性は、毎年、12月まで食べ過ぎた胃や腸を休ませるために

1月中は、お酒も肉も魚も食べず、

野菜と水だけで過ごすらしい

お肌がみるみるうちにシットリしてくる。。。。と嬉しそうに言っていた

さらに、断食を続けると、五感が研ぎ澄まされ、

鼻炎さえもいつの間にか直ってくるとか。。。

最初は、軽く３日間程度から初め、

そのうち慣れてくると、習慣的に断食できるようになり、　

体重も落ちて、体も軽くなり、顔の輪郭もすっきりしてくるよう

最近、うちの息子から

お腹をタッチしながら、「プヨプヨして気持ちがいい～」
なんて言われてしまうので

単純な私は、水だけでは自信が無いので

３日間だけ、水と野菜とジュースでトライしてみようかな～

なんてついその気になってしまいました。。。

んんん、、、でも１２月のパーティ時期が終わって

１月から頑張ってみよッ

（やっぱり即、実行できないのよね～）

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