「コーヒー飲み過ぎ」で死に至る？意外と危険な落とし穴

食後やリラックスタイムに欠かせない、コーヒー。一日数回コーヒーを飲む習慣がある人も少なくないのではな……….≪続きを読む≫

コーヒー、一日何杯飲んでるだろう？

いつも傍にコーヒーがないと落ち着かないのは、重症なのかな？

今さらのことではないけれど

コーヒーに含まれるカフェインが飲みすぎると死亡する可能性まであるとか。。。

■カフェインの注意点

カフェインには、不眠をはじめ、

緊張・情緒不安・胃の刺激・嘔吐・心拍数の増加などの副作用があり、

摂り過ぎるとイライラ感・不安・頭痛・耳鳴りなどの副作用が表れる可能性がある

しかも、大量に摂取することで、不整脈を起こす可能性もあり、死に至る

さらに注意すべきは、

ダイエット製品に使用されているダイダイやマオウ（エフェドラ）という成分を

含んでいるものとの飲み合わせ

これらとコーヒーを一緒に飲むと、心臓発作や脳卒中を引き起こす危険がある

また、心臓疾患・糖尿病・不安症状・うつ病・緑内障・高血圧・骨粗しょう症・出血性症状があり、

それらに適応する薬を飲んでいる方は、コーヒーを一緒に摂らないように注意しなければならない

とはいえ、一日200mg（コーヒー1～2杯）程度のカフェイン摂取であれば、

妊娠中や子どもであっても問題ないと言われている

どのくらいが、自分にとって適量なのか

心拍数と相談してみるといいらしい。。。

にほんブログ村

>>全文はこちら