今日は、気晴らしに、ウェディングとは関係ないことを。。。

突然ですが、

味噌汁って、何気に毎日のんでませんか？

朝の食卓に並べるが難しかったら、

中に入れる具のバリエーションをいろいろ変えて、

晩ご飯の一品として加える方も多いのでは？

実は、この味噌汁、たかが味噌汁、されど味噌汁で、

意外に重要性の高いものでした。

ある専門家によれば、お味噌の中に

１．味噌汁をたくさん飲む人ほど、乳がんになりにくい

２．胃がん、大腸がん、肝臓がんなどの抑制にも効果的

３．胃潰瘍の防止効果

４．整腸作用

５．消化促進

６．整腸作用

７．コレステロールの抑制

８．脳卒中の予防

９．骨粗しょう症への効果

１０．美肌効果

などの効果があるようで、

お味噌に含まれる豊富なミネラルやビタミンKやイソブラホンをはじめとする

成分が体の抵抗力を高め

さらに、お味噌には、粘膜を守る働きがあり、毎日のんでいる人は

のんでいない人に比べ、胃の病気になりにくいそうです。

このほかにも「疲労回復作用」「老化の防止」「抗酸化作用」「動脈硬化の防止」

「肩こりの解消」「動脈硬化の予防」「神経疲労防止」など

あげたらきりがないくらい、すばらしい食品だとか。

見解としては、おそらく”大豆”の効果が大きいのでしょうね。

もし、味噌汁だと、塩分を取りすぎることを心配される場合は、

納豆でもいいと思います。

これらの効果を体にもたらすためには、

毎日のむ（食べる）ことに意義があるようです

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