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もっと動く!!!!!♪

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寒いです…

手足が特に冷えます

 

 

あんまり

動きたくない…

…動いた方が

体暖まるのに!!!笑

 

分かっていても

なかなか動こうとしない私

こっちに来て

ランニングシューズも買ったのに

ここ半年１度も履いていません…笑

 

ジムに通ってる人や

ランニング、ジョギングをしている人

よく見かけます☆★☆

尊敬します！

 

服を着替えて、

靴を履き替えて、、が

出来ないので、

日常生活の中で

階段を１段飛ばしで上ってみたり

回り道して歩いたり

地味な努力

 

 

寒さ対策、健康の為に

体を動かしましょう♪♪

(私)

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