こんにちは。

潜在意識ダイエットマスターこと
TAWインストラクター、心理セラピストの田辺恵里香です。

今晩、シドニーにかえりま～す
ちょっとうれしいけど、ちょっと寂しい
ってのが本音ですかね。

今回の日本滞在で、たくさんの方とお会いできて
毎日が楽しく幸せいっぱいの６週間でした。

でも、やれなかったこともたくさん。。。

ま、きっと満足しきることはないんだろうな。

成長する限り、もっともっとがうまれるから。

その気持ちを大切に、パワーアップし続けたいと思います！

これからもよろしくお願いします。

と、なんだかしんみりしたところで，本題に（笑）

年をとったら太るのはしょうがない

と思っている方

もちろん、自分の勝手な思い込みですよ！

というか、

仕方ないじゃん！！年なんだから！！！

と「年」を盾に大手を振るって言い訳

しなくていいですよ。

やせたいなら。。。

素直に痩せる努力をしましょう

でも！！！

年とったら太る

って言いたいですよね。

では、なんで太るの？

やはり、摂取カロリーと消費カロリーの
バランスが崩れてるから太ります。

単純に動く量が減って食べる量は
変わらないか逆に増えるからです。

そんなことない！

と思うかもしれませんが、
１日を分解してよ～く考えて見て下さいね。

そして、今すぐ

年とったら太る

という考えをやめましょう。

思えば思うほど、現実化してしまいます。

思うだけ損。

その代わりに

かっこいい、素敵な８０歳をたくさん思いましょう

３ヶ月後、半年後、ダイエットで手に入れる
理想の自分をそのまま８０歳まで延長してイメージしましょう。

老いぼれた８０歳をイキイキした８０歳に
書き換えていきましょうね。

そうしたら

年とったら太るのは仕方ない

という思いも変わっていきますよ。

最後までお読み頂き、ありがとうございます。

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