こんにちは。

潜在意識ダイエットマスターこと
TAWインストラクター、心理セラピストの田辺恵里香です。

よく、どうやって２ヶ月で７キロ痩せたんですか！？

と聞かれます。

そして、答えに詰まる私。。。

なぜって、

みんな、一つの答えを求めているから。

特別な何か一つのことをやったから
痩せたと思ってませんか？

それは違います！！

特別なことはしてません

逆に言うと

全てのことをきちんとやった結果。

答えを一つ教えて下さい！

と言われて、強いて言うなら

もちろん、思考を修正したから。

でも、思考の修正も人によって内容はさまざま。

だから。。。

これ！

という答えがないんです

そんなこと言うとがっかりしますか？

でも、仕方ないかな。

ちまたのダイエット方法は

この一つをやったらやせます！

って宣伝文句で溢れてますもんね。

だから、私たちの脳にそれは刷り込まれ
無意識に「何か一つをやればいいんだ」
と思い、求めめがちです。

でも、本当は、

何か一つやったらやせる

んじゃなくて

プラス一つやったらやせる、変わる

って感じだと思う。

バランスのよい食事して
こまめに身体動かして
痩せる思考をたくさんして

これだけでも十分やせていきます。

さらに、プラス一つ。

そこに加えられたら
ダイエットは加速します。

だから、大切なことは

ひとつ

じゃなくて

ぜんぶ

一瞬

じゃなくて

すべての時間

こればうまく回り始めると
体重は落ちていきますよ

最後までお読み頂き、ありがとうございます。

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