こんにちは。

潜在意識ダイエットマスターこと
TAWインストラクター、心理セラピストの田辺恵里香です。

今、まとまって時間とれないから
後で運動しよ～。。。

と思ったまま１日が終わってませんか？

あとで～

ってとっても便利な言葉ですよね。

でも、もし言われる方の立場で考えたら、
自分が親で子供が「あとで～」って
言ったらなんて言います？

「後であとで、っていったい、いつやるの！
　さっさと今すぐやりなさい！」

子供の頃、両親からよく言われませんでした～！？

私は、しょっちゅう言われてました。

しかも、とっても忘れっぽい子だったので、
忘れないうちに今すぐやりなさい！

ってよ～く言われてました（汗）

あとで～！

ってある意味

やらない！

と宣言してしているようなものです。

そして、あとで！
は永遠にやってこないです。

今、という時間を逃すと
なかなか同じように時間をとることができません。

やろう！
と思ったときがベストタイミングです。

運動しよう！

と思ったら、そのときやりましょう。

あとで、落ち着いてから。
ゆっくり時間がとれるときにやろう。

と思っても、そんなときはやってきません

多少とれる時間が短くても、
そのとき、「やろう」と思うなら
１日の自分のスケジュールをさっと
自分で考えてこのタイミング！と
思っての思いです。

自分できちんと計算している未来を
チャイルドの思いで邪魔するのをやめましょう。

そして、あ～、今日もできなかった。。。
と罪悪感を感じるより

今日もいろいろ忙しかったけど
やることをきちんとできたな。

と思えるように、

今やるというタイミングを逃さない
クセをつけていきましょうね

最後までお読み頂き、ありがとうございます。

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