こんにちは。

潜在意識ダイエットマスターこと
TAWインストラクター、心理セラピストの田辺恵里香です。

今日のシドニーはメルティ～。。。

湿気ばりばりの３７度。
じっとしてても汗が。。。

溶ろけております＞＜

こうなったら、おもっきり
汗をかいてやろうじゃないの！

夕方ジョギングにいってこよ～（笑）

今日から師走ですね～！

だからという訳ではないですが、
この１ヶ月も最後まで走り抜けていきま～す♪

そんな合間に、もちろん遊びも入れて♡

今日は「００７」を見に行ってきます。

ジェームズボンドシリーズ、
なぜか見てしまう魅力がありますよね。

その前に仕事しごと。。。

さて、今年も終わり～。

と考えると、あれもこれも！
とやり残したことが、突然わさ～っと
頭をよぎって、パンクしてませんか？

ダイエットも、あとできてないことは。。。

あれも、これも、

あ～、間に合わない。
どうしよう。。。
やっぱり今年もダメか。。。

と、焦ってしまって空回り。。。

焦る気持ちは分かりますが。
まずは、落ち着いて！！

やるべきことは一つです。

目の前のことを一生懸命にやる。

あれもこれも、とやり散らかさないで
一つずつきちんとやり遂げていく！

これが、成功への一番の近道です。

冷たい言い方をすると、

焦ったって仕方ないじゃないですか！
今までの時間が戻ってくる訳じゃないんですから。

あとで～。。。と後回しにした自分が
悪いんです。

そこで、「ダメな私～」
と感傷に浸ってたって、何も解決しません。

それよりも、今からに意識を向けて
やれることを全力でやりましょう♪

そして、今まできちんとやって来た人も、
やはり同じように思うかもしれません。

完璧なんてないんです！

常に、あれが足りない、これが足りない、
と思うんですよ。私たち！

これは、成長してるんだから、いいことです。

でも、ないもの探しをする前に
「あること」を認めて上げましょう。

できるようになった自分を認め、
さらに理想の自分に近づくために
なにを補ったらよりいいか！

と冷静に考えてあげましょうね。

さあ、みなさん心がざわついて焦り始めたら
まずは深呼吸して、目の前のことに集中
していきましょう♪

素敵な週末を☆

最後までお読み頂き、ありがとうございます。

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