こんにちは。

潜在意識ダイエットマスターこと
心理セラピストの田辺恵里香です。

新しい１週間の始まりですね
今日から仕事始めという方も多いんですかね？

気持ちを新たに今日も元気に過ごしましょうね！

さて、「思考が現実化する」
と、いつも話していますが、

ダイエットして痩せてキレイになるぞ！

と思っていれば痩せるか？

かなり危ういです。。。

え～！！！
じゃ、思考が現実化するってウソ！？

って言いたくなりますかね。

正しいのですが。。。

思考だけず～っとして現実化させるには、
すごく長い時間が必要です。

それに、なかなか、１日中
ずーっと思ってられないですよね。

それでも、いろんな人が
「思考は現実化する！」
と言いますよね。

では、どうやって現実化させてるのか？

行動を加えることで現実化が加速します。

そして、こういう人たちは
思いが強まれば強まるほど
それを早く手に入れたいから
動きたくなるので、どんどん動いて手に入れます。

でも、ここに落とし穴が。。。

痩せてキレイになりたいけど
動きたくない！何もしたくない
って人が多い～。。。＞＜

そのために、動ける自分になるために
思考を変える、意志を強く持つといった
マインドセットをするのですが、

ここでさらにみなさんが思うこと

思考を修正したら動こう。

思考が修正されてないから動けないんだ。
じゃあ、もっと修正が必要だ。。。

と修正に力を入れ、全然行動しない。
（修正してるので、動いている気になってる）

となってしまう人がいます。

ですから、みなさん

まず行動しましょう

あれこれ考えないで、まずは動く。

実は行動するって一番の修正です。

思考をなぜ変えるかのか？
といったら、行動を変えたいから。
習慣をかえたいからですよね。

つまり、先に行動してしまう。

そして、行動した時に沸き立つ感情、思いを感じ、
変えた方がスムーズに目標達成に向かえる思考を
ピンポイントに変えていきましょう。

その方が、修正ポイントも明確だし、
変わるスピードも上がります。
目標達成までも加速します

ということで、まずダイエットを今日から始めましょう。

そして、沸き立つ感情、思いを書き出してみましょう。

そしてその思い、感情は変えた方がいいですか？
どう変えたらいいと思いますか？

是非考えてみて下さいね。

最後までお読み頂き、ありがとうございます。

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