44歳まで85kgだった私でしたが、1年5か月で25kgのダイエットに成功しました。 秘訣は『カロリーの数値化と記録』です。 筋トレも有酸素運動も根性も我慢もいりません！ 体重計の数字が落ちてい...
【シドニーでサッカー個人レッスン⚽️】 元Jリーガーが直接指導！ 所属：Mounties FC Wanderers ▼コーチ紹介 ・粟野健翔（25歳） 元Jリーガー（福島ユナイテッド） ...
マッサージに行ったら強くもみほぐされて次の日痛かったという経験はありませんか？ それは筋肉を損傷した状態で、回復するのに2，3日かかります。 筋肉のコリは優しく時間をかけてほぐすと筋肉を傷めること...
自然療法は病院でもらう薬を使わないで体を健康に導く療法です。心・体・魂（Mind/Body/Spirit) を総合的に癒します。 問題解決が得意です。原因を探り、見つけ、取り除く。 ハーブや食事改...
体のベースを作ってぽっこりおなかを解消 何が原因なのかを見つけ、対処するのが得意です。 ぽっこりおなかの原因は脂肪だけではありません。内臓の位置も関係しています。正しい位置に持ってくることでおなかが...
「わかる」から「話せる」へ、本気で変わるコンサル。 英語が聞けるようになってきた。 単語や文法も一通り勉強した。 なのに・・・「とっさに英語が出てこない」。 せっかくシドニーにいるのに、 「発音が通...
ご婚約おめでとうございます！ 日本の式場パッケージとは違い、オーストラリアのウェディングは自分がウェディングプランナーとして各専門家たちの手配をします。 素敵なウェディングドレスに似合うヘア＆メイクも...
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こんにちは♪ シドニーのアイリストみさきです。 日本でアイリスト歴が9年あります。 場所はtownhall です。 日本の商材日本のデザインでさせていただいております?♀️ ◎まつ毛エクステ(マツエ...
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シドニー日本クラブ（JCS）会報にて コラムが始まりました！ こんにちは、シドニー在住、 日本人ナチュロパスのナオミです。 この度、永住者の方が購読されている 「シドニー日本クラブ（JCS）」さん...
こんにちは、シドニーでナチュロパスとして 女性の健康サポートをしているナオミです。 最近、「サプリが多すぎて何を選べばいいかわからない」 という相談をよくいただくため、 情報のシェアとして投稿します。...
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