おうちでご飯 的鯛！！！
どうも、皆さんお元気ですか？
昨日はすごい天気が悪くて魚がマーケットに全然ありませんでした<m(__)m>
すごい暇で体力が有り余っていたので、とりあえず、シドニーパークを一周走ってきました。
やっぱり運動して汗をかくと心身ともに気持ちがいいですね(^-^)
そのモチベーションを保ちつつ昨夜は
的鯛を使ってなにか作ってみました。
英名でjohn dory オーストラリアでも獲れますが、主にNZ産の方がコクがあり美味です
そして的鯛のホワイトソース添えを作りました
これがすごーい簡単に作れて美味したったです！！！
白身はフライパンにバターを溶かして焼きます
ホワイトソースの方は
牛乳 マスタード マヨネーズ 粉チーズ 塩 砂糖 です
これらを鍋で中火でとろみがつくまで火にかけます。
魚が焼けたら後はソースを添えるだけ！
すごい簡単で本当に美味しかったです。
これらを筋肉にかえるべく明日は筋トレでもしにいこうかな(笑)
たろう
この投稿者の記事一覧
概要・お問い合わせ
その他の記事はこちら
開催中
アート
コミュニティ
カルチャー
お祭り
展示会
マーケット
スポーツ
ビジネス
チャリティー
グルメ
ショッピング／ファッション
トーク／ワークショップ
エンターテイメント
映画
無料で楽しめる
すべてのオーストラリアニュース
一般
国際
スポーツ
ビジネス
政治
生活
文化・芸能
領事館安全情報
その他
JAMS.TV 編集部記事
困ったときの日本語サービス
タイアップ特集記事
会社案内
お問い合わせ
住まい
求人
売ります
コミュニティ
サービス
帰国後