医療/保険

定期的な血圧測定を忘れずに!夏の体調管理と感染症対策

暑さや環境の変化で、知らず知らずのうちに体調を崩しやすい夏。元気に過ごしているつもりでも、体の中では血圧や体調に小さな変化が起きていることがあります。

毎日の血圧チェックは、生活習慣病の管理だけでなく、体調不良や感染症にいち早く気付くための大切な目安。夏の健康を守るために、日々の体調管理をやさしく見直してみませんか。

シドニー中心部にある「ワールドシティ日本語医療・歯科センター」では、日本語でも気軽に相談できる医療環境を整え、オーストラリア生活を送る日本人の方々に質の高いケアをお届けしています。

当センターでは、インフルエンザワクチン、帯状疱疹ワクチン、RSウイルスワクチン(妊婦向けを含む)など、幅広い予防接種に対応。オーストラリアの「全国予防接種プログラム(National Immunisation Program)」により、対象者は無料で受けられるワクチンも多く、日本語で安心して相談することができます。

経験豊富なGPも常駐しているため、体調に少しでも違和感を感じた際は、早めのGP受診を心がけてくださいね。血圧を測ったり、生活習慣のアドバイスをしたり、予防接種の有無をチェックしたり…オーストラリア生活における健康面を徹底サポート!

また、旅行や帰省の前には、予防接種や健康相談を受けておくことで、安心して旅を楽しめます。これまで接種したワクチンの記録を見直し、不足している予防接種がないか確認しておきましょう。ワクチン接種は、感染症の重症化を防ぎ、大切な予定を守るための心強いサポートになります。

2026年もシドニーでの生活を安心して楽しめるよう、「ワールドシティ日本語医療・歯科センター」が皆さまの健康と美容をしっかりと支えてまいります。体調やお悩みがあれば、いつでもお気軽にお越しください!

目次

  1. 日々の体調管理が、夏の感染症対策に
  2. 「ワールドシティ日本語医療・歯科センター」2月キャンペーン
  3. 健康トラブルや体調不良は「ワールドシティ日本語総合医療・歯科センター」

日々の体調管理が、夏の感染症対策に

暑さや生活リズムの変化で体調を崩しやすい夏。人間の体調は、暮らしている土地の季節や生活リズム、感染症などさまざまな影響を受けています。

特に血圧は、自覚症状がないまま変動することが多く、日頃からのチェックがとても重要です。日々の血圧チェックは、生活習慣病の管理だけでなく、体調不良や感染症の早期発見にもつながる大切な健康習慣。夏を元気に乗り切るために、今あらためて「日々の体調管理」の重要性を見直してみましょう。

自覚症状のない高血圧と体調管理

高血圧は「サイレントキラー」と呼ばれるほど、症状が出にくいのが特徴です。頭痛やめまいなどが出る頃には、すでに血管や臓器に負担がかかっていることも。

高血圧は日本人に多い病気ですが、ほとんどの方に自覚症状がありません。しかし、血圧の高い状態が長く続くと、心臓や血管に負担がかかり、脳卒中や心筋梗塞などの重い病気につながるため、定期的に血圧を測り、自分の「いつもの値」を知ることが大切です。定期的な測定によって、気づかないうちの異常を早く発見できます。

血圧は一日の中でも変動し、睡眠中は低く、活動中は高くなります。食事(塩分・脂質)、運動量、睡眠、ストレス、飲酒・喫煙
などの影響を強く受けるため、定期的に測ることで、「何が血圧を上げ下げしているのか」を理解しやすくなり、健康的な習慣づくりの指標になります。

また、発熱や強いだるさ、脱水などを伴う感染症にかかると、血圧は普段より高くなったり、逆に低くなったりすることがあります。「なんとなくいつもと違う」「血圧が急に変動している」といった変化は、体調不良や感染症のサインであることも少なくありません。動脈硬化が進むと、夜間に血圧が下がりにくくなることも。起床後すぐと就寝前に測定することで、体調の変化に気付きやすくなります。

夏でも注意したいインフルエンザ

夏はインフルエンザの流行を意識しにくい時期ですが、海外からの旅行者が増えるオーストラリアのサマーシーズンにも感染がみられることがあります。今年の夏は、そんなインフルエンザの感染が広がっています。

インフルエンザは、飛沫感染で広がり、発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛などの全身症状が突然あらわれるのが特徴。血圧を日頃から測っていると、発熱や体調不良に伴う血圧の変化に早く気付くことができ、インフルエンザを含め感染症などの早期受診にもつながります。

発熱や強い倦怠感、咳、のどの痛みなどがある場合は、無理をせず、「ワールドシティ日本語医療・歯科センター」のGPへ検査や受診についてご相談ください。インフルエンザの検査は、症状や経過によって適切なタイミングがあるので、自己判断せず医師の指示を仰ぐことが大切です。

日常生活でできる予防と健康管理

  • 毎日、同じ時間帯に血圧を測る
  • 人混みを避け、必要に応じてマスクを着用する
  • 正しい手洗いをこまめに行う
  • 体調や血圧の変化を「いつもと違うサイン」として見逃さない

血圧を定期的にチェックすることは、「今の健康状態を知る」だけでなく、「将来の病気を防ぐ」ための大切な習慣。また、生活習慣病の管理だけでなく、感染症に気付くための大切な体調管理の一つでもあります。

自宅での測定を習慣化し、気になる数値が続く場合は、早めに医療機関に相談することが大切。夏の時期も油断せず、血圧と体調の変化に目を向け、早めの予防と受診を心がけましょう。

「ワールドシティ日本語医療・歯科センター」へのご予約・お問い合わせ

メディカル
住所:Level 1 / 722 George Street, Sydney NSW 2000
電話: (02) 9281-0348(日本語ライン)
メディカル代表:(02)9281-7311(英語)

シドニーシティ歯科本院
住所:Level 2 / 722 George Street, Sydney NSW 2000
電話: (02) 9281-0348(日本語ライン)または (02) 9281-6744(歯科直通/英語対応)
営業時間:月~金 9:00-18:00/ 土 9:00-16:00

イーストウッド歯科分院
住所:19 Railway Parade, Eastwood 2122
電話番号:(02) 9858-3000
営業時間:月~金 9:00-18:00/ 土 9:00-16:00

予約時に申し出ることで、診察や施術の当日に日本語通訳を付けることもできます。

【日本語対応あり】GPが各種予防接種を担当


左:ジェシカ医師、右:ナームン医師

日本語通訳勤務のいる「ワールドシティ日本語医療・歯科センター」には、女性医師が常勤しています。GPは全診療科目を診察してくれる町のお医者さん。

新型コロナウイルス、インフルエンザ、帯状疱疹、百日咳などの各種予防接種を担当してくれる他、薬の処方や治療、血液検査、乳がんの診察などをしてくれるので、何らかの症状があれば、まずはGPへ。GPのいるクリニックでは毎年、各種予防接種や健康診断も実施されています。

週6日、学校や仕事帰りや土曜日にも通える親切な営業時間で、GPの他、歯科、血液検査ができる検査施設も併設しています。短期滞在や年単位の長期滞在でも、海外旅行保険をお持ちの方にはキャッシュレスの診察サービス、メディケアをお持ちの方にはバルクビリングによる自己負担なしの診察サービスを提供しています。海外留学生保険(OSHC)をお持ちの方は、治療内容に応じて後日保険会社に申請することで保険カバーが受けられます。

日頃の定期検診、身体の不調、事故や怪我の際でも不安に思わず、健康を第一に受診しましょう。

中でもGP(一般開業医)のジェシカ医師は、海外渡航者の治療経験が豊富で、感染症、婦人科、産前産後ケア、小児科、皮膚科と幅広い分野に精通し、ニキビやアトピーなどの皮膚の症状、女性のヘルスケアもお任せ。

同じくGPで週2日(火・金)の診察を担当するナームン医師は、婦人科と精神科が専門。軽手術を得意とし、嚢胞切除やいぼの切除など、さまざまな肌トラブルの治療もお手のもの。

「体重が増えてしまったけど人に言いにくい」という方も、プライバシーを守りながら適切なアドバイスや、場合によっては治療に導いてくれるGPに相談を。他にも、「オーストラリアに来てからできてしまった吹き出物をどうにかしたい」という方や「マスクの肌荒れが治らない」というお悩みなど、普段のシドニー生活で困っていることがあればサポートしてくれますよ!

また、同院には日本語対応の受付や通訳が在籍し、日本語専用ラインから簡単に予約することができたり、GPの診察の際にも日本人通訳が同席してもらえたりと、英語に苦手意識のある方でも安心

さらに、ジェシカ医師は美容医療も専門。アメリカ美容医学会の臨床インストラクター(ドクターに指導する立場)も務めるレベルの腕前で、皮膚科の技術とあわせて肌の不調やトラブルの原因を解明してくれます。

※当日に日本語通訳が必要な方は必ず予約時にお伝えください。

「ワールドシティ日本語医療・歯科センター」2月キャンペーン

【GP(一般医療)】
・インフルエンザ予防接種 受付中
・RSVワクチン接種 受付中(メディケアをお持ちの妊婦の方は無料)
・帯状疱疹ワクチン(shingrix) 受付中(メディケアをお持ちの65歳以上の方は無料)

【歯科】
・新規患者のみ 歯科検診+クリーニング+レントゲン2枚(バイトウィング) 230ドル
・Chairside ホワイトニング 900ドル800ドル

【美容医療】
・初回相談 無料
・ヒアルロン酸注入 15%オフ

シドニーにある「ワールドシティ日本語総合医療・歯科センター」では、今月も歯科・美容医療・GP全てでキャンペーンを実施中!

歯科のチェックアップは半年に一度推奨されています。今年のチェックアップはフル歯科検診に歯のクリーニングとレントゲン(パノラマまたはバイトウィングを2枚)撮影をして、隅々までお口をきれいにしておきましょう。予約時に申し出ることで、診察や施術の当日に日本語通訳を付けることもできます。

また、先月に引き続き、以前のZoom製品に比べてよりホワイトニング効果が高く、さらに知覚過敏を67%減少させたChairsideホワイトニングが、通常900ドルのところ、100ドル割引の800ドルで施術OK! 45分で8シェードのホワイトニング効果があるとされる驚きのホワイトニングを試すチャンスです。

オーストラリアに来てから肌の調子が気になる方や肌トラブルの多い方は、皮膚科を専門の一つとする2人の女医にまずは相談を。初回の診察と見積もりは無料! しっかりとした美容医療を受けることができます。

今月はヒアルロン酸注入が15%オフ! 最近お肌の調子がイマイチだったり、潤いが減ってきたと感じる方におすすめ。まずは美容&医療のプロにお気軽にご相談を。

そして、インフルエンザをはじめとした、RSV、帯状疱疹などの各種予防接種も受付中。予防接種の大きなメリットは、病気の重症化リスクを軽減できること。予防接種にはさまざまありますが、どの予防接種を受けたことがあるのかわからない方も、まずはGPに相談してみましょう。

メディケアをお持ちの妊婦の方であれば、RSVワクチン接種も無料です。産まれてくる赤ちゃんを守るために、できる限りの準備をしておきましょう。

同じくメディケアをお持ちの65歳以上の方であれば、帯状疱疹ワクチン接種も無料です。長生きの秘訣は病気の早期発見や予防接種から!

健康なオーストラリア生活を続けていくために、身体のメンテナンスの一つは欠かせません。2025年を健やかな心身で迎えるために、日本と異なる医療システムに戸惑われる方も、気軽に「ワールドシティ日本語総合医療・歯科センター」へ相談を。日本語対応で丁寧に説明してもらえますよ!

メディカル
住所:Level 1 / 722 George Street, Sydney NSW 2000
電話: (02) 9281-0348(日本語ライン)
メディカル代表:(02)9281-7311(英語)

シドニーシティ歯科本院
住所:Level 2 / 722 George Street, Sydney NSW 2000
電話: (02) 9281-0348(日本語ライン)または (02) 9281-6744(歯科直通/英語対応)
営業時間:月~金 9:00-18:00/ 土 9:00-16:00

イーストウッド歯科分院
住所:19 Railway Parade, Eastwood 2122
電話番号:(02) 9858-3000
営業時間:月~金 9:00-18:00/ 土 9:00-16:00

予約時に申し出ることで、診察や施術の当日に日本語通訳を付けることもできます。

健康トラブルや体調不良は「ワールドシティ日本語総合医療・歯科センター」

シドニーシティの「ワールドシティ日本語医療・歯科センター」は、一般開業医GPやパソロジー検査所、美容医療も院内に備え、一般・矯正歯科も専門にする日系総合医療センター。

1階の医療フロアと2階の歯科フロアがあり、GPでは婦人科系やピルの処方など、あらゆる女性の悩みを安心して相談できます。

定期的な検診や割引キャンペーンを利用した治療で、オーストラリア生活の健康維持を促進。トラブルはもちろん、健康のためのメンテナンスまで、まずは「ワールドシティ日本語医療・歯科センター」にお問い合わせ・ご予約を!

日本人歯科医のハナコ先生をご紹介!

「ワールドシティ日本語医療・歯科センター」に非常勤医師として在籍している、オーストラリア・日本両国の歯科医師免許を持つ末永華子歯科医。

2018年にAustralian Dental Councilを経てオーストラリアの歯科医の資格を取得、シドニー大学講師(兼東北大学非常勤准教)としてシドニー大学歯学部で教鞭をとりながら、同院に勤めています。

ハナコ先生の「ワールドシティ日本語医療・歯科センター」一般歯科での担当日は、毎週火曜日被せもの(クラウン・ブリッジ)、入れ歯、顎関節症を得意としている他、がん治療や手術を控えている患者に対する口腔ケアも専門です。

また、日本語による歯科診療はもちろんのこと、日本にある歯科クリニックとのやり取りも可能なため、日本のかかりつけ歯科クリニックからの引き継ぎや治療内容に関することなど、日本語で気軽に相談することができます

「日本で歯科医としての経験があり、オーストラリアで歯科医として働くことに興味がある」という方も、ハナコ先生に気軽にご相談を。歯科の治療だけでなく、訪れる人々に寄り添い手助けしてくれるのも、患者さんから評判の理由の一つです。緊張をほぐす会話や日本語で歯のお悩み相談に親身に乗ってくれるので、歯に関するお悩みは小さなことでも質問してみましょう!

ハナコ先生の経歴や専門はこちら

ベテラン歯科医が長年在籍する一般歯科・歯列矯正

シドニーシティにある「ワールドシティ日本語医療・歯科センター」には、技術力に定評を持ちながら日本語を話せる歯科医が在籍。さまざまな複雑ケースに対応してきた実績と、常に最新機器を導入してアップデートし続ける歯科技術のほか、インプラント治療や歯列矯正といった高額治療には分割払いも適用されるなど、普段から良心的な価格が、シドニー住まいの日本人にも好評です。

シドニー中心部のチャイナタウン近くにある同院は、立地上、さまざまな事情でシドニーに滞在されている日本人の患者さまが来院。そこで、治療のメリット・デメリットをしっかりと説明し、ベテラン歯科医たちが技術と経験から導き出す選択肢を提案していきます。

また、同院では手術用顕微鏡(歯科用マイクロスコープ)をはじめとした最先端の歯科用医療機器を導入することで、より精密な神経の治療を提供。根管治療や抜歯、虫歯治療、歯周病治療など、多岐に渡る歯科治療に最新技術を安全に用いています。

日本語堪能!確かな技術のクリス歯科医

丁寧な物腰や流暢な日本語を話すことから、日本人にとても人気のあるクリス歯科医。クイーンズランド大学歯学部卒で、日本留学経験もあるクリス歯科医の日本語の流暢さは、もはやネイティブレベル。歯科治療についての説明も、最初から最後まで日本語で丁寧にしてもらえるので、クリス歯科医の診療では日本語通訳はほとんど必要ありません。

もちろん、マシュー歯科医院長直伝の技量ですから、安心して身を任せられます。クリス歯科医の得意分野は根管治療。治療中は緊張している患者さまも少なくないため、クリス歯科医の方からフレンドリーに接することで、緊張をほぐすようにしているのだとか。安堵からか治療中に眠ってしまう患者さまもしばしば。歯の痛みが不安な方にもクリス歯科医はぴったり。

現在はよりスキルアップを目指して高度な症例にも対応できる技術を習得中で、歯周治療学やインプラント手術など、さまざまな分野の講習も学んでいるそう。一人一人に合った治療法を追求し、その病状の差はもちろん、歯科医院への苦手意識や不安がある方にも優しい治療を心掛けている先生です。

【日本語対応】お問い合わせ・ご予約

メディカル
住所:Level 1 / 722 George Street, Sydney NSW 2000
電話: (02) 9281-0348(日本語ライン)
メディカル代表:(02)9281-7311(英語)

シドニーシティ歯科本院
住所:Level 2 / 722 George Street, Sydney NSW 2000
電話: (02) 9281-0348(日本語ライン)または (02) 9281-6744(歯科直通/英語対応)
営業時間:月~金 9:00-18:00/ 土 9:00-16:00

イーストウッド歯科分院
住所:19 Railway Parade, Eastwood 2122
電話番号:(02) 9858-3000
営業時間:月~金 9:00-18:00/ 土 9:00-16:00

予約時に申し出ることで、診察や施術の当日に日本語通訳を付けることもできます。

ワールドシティ日本語医療・歯科センター

  1. 各院ともに相談から予約、診療、アフターケアまで日本語対応
  2. 各院が同等の最新治療設備を完備し、治療方針の確認・共有、最新情報と高技術の精度をキープ
  3. 各院ともに夕方5時過ぎの予約可能、土曜日診療のため、空いた時間に通える
  4. 各院が良心的な治療費設定メディケア小児歯科プログラム内では自己負担なし
  5. 本院は小児科・婦人科・皮膚科系に強いGP、インフルエンザ予防接種もお任せ
  6. 本院は美容医療と矯正治療のコラボで両効果をアップできる
  7. 本院GP医療では、海外旅行保険はキャッシュレスサービス、メディケア(国民健康保険)はバルクビリングで自己負担ゼロ

住所:Level 1 & 2 / 722 George Street, Sydney NSW 2000
電話: (02) 9281-0348(日本語ライン)または (02)9281-7311(メディカル)、 (02) 9281-6744(歯科)
営業時間:月~金 9:00-18:00/ 土 9:00-16:00

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