昨日のハードな坂道ダッシュのせいで全身筋肉痛・・・・　泣

今日は1日全く身動きが取れない状態に。エクササイズの意味がないじゃん！！

なので、今日の歩行距離はベットからキッチンの往復のみ。

病人か！　笑

ということで、1日中PCの前に。

ネットサーフィンをしていると1日があっという間に過ぎちゃいますよね。

夜はヘルシーに野菜たっぷりのトマトスープと冷や奴、週末は必ず食べる「生ハム」で、健康なんだか不健康なんだか？？？な夕食を。

（生ハムを外で食べるならボンダイのICEBURGEの生ハムプレート（＄１４）がお薦めです。）

そうそう、、　最近の食べ過ぎを解消すべく、近々、とあるヘルスリゾートに行くんです。

数日間、決められたヘルシー料理と朝から夜まで予定が組み込まれたエクササイズプログラム、アルコールやカフェインを抜くという、Mにはちょっと無謀？！そして、禁断症状は免れないシチュエーションを味わってきます！

その模様はまた日記にて！

果たしてやり遂げる事が出来るのでしょうか・・・　ちょっと心配。。笑