昨晩、友人と飲んでいた時に突然の心臓の痛みが。

友人が脈を測ってくれたのですが、

「不整脈があるよ」

と。

以前から心臓がキューッと締め付けられたような症状になる事が幾度とあったのですが、

周囲の人の話によると、年齢を重ねるとよく有ることだよと言っていたので、あまり気にしていなかったＭ。

不整脈

といえば、

まだ申し込んでいない8月9日の14キロマラソン「City to Surf」に参加しない理由ができちゃった？！

うふふ・・・・

色々な人に話を聞いて意外に分かった事、

それは、

若い女性（といっても30代）の子で自覚症状のある不整脈持ちが結構いること。

原因は自律神経の興奮などにより起こるそう。

• 高血圧、脂質異常症、糖尿病、肥満
• 過労、蓄積疲労
• ストレス
• たばこ
• 酒の飲み過ぎ
• カフェイン（コーヒー、紅茶の飲み過ぎ）
• 睡眠不足
• 熱い風呂
• 特に思い当たる理由もなしに突然起こる事もしばしばある
• 心臓そのものの病気：狭心症、弁膜症、心筋症等

やばい、、チェック項目が結構当てはまる・・・　（笑）

まずは不摂生を改善することから始めねば・・・