今までの経験上、お腹が空いて朝の目覚めはすっきり！

かと思いきや、

完全二度寝に走ったM。食い気よりも眠気だったらしい。（笑）

さて、2日目朝の体重はスタートから700グラム減！

やっほぉーあと1，3キロだ！

スープダイエット二日目の内容はこちら。

2日目 ☆スープと野菜だけの日

野菜は生でも煮てもＯＫただしバターや油は使用しない。

今日一日頑張ったご褒美に夕食にベイクドポテトを食べてもＯＫ。(少量のバター可)

※豆､スイートコーンはダメ

★今日は絶対くだものは食べない

M的にはこのプランの中で、おそらく2日目が一番つらいかと。

というのも、初日の昨日はスープ+大好きなフルーツが食べ放題だったのですが、2日目の今日はスープと野菜のみ。

やっとコーヒーやお茶が飲めるようになるようなので、それが唯一の救いですが。

スープと野菜かぁ・・・。　やっぱり今日が山場かも。（笑）

今日のスープは味を変えて中華味に。具材も、キャベツ、セロリ、茄子、いんげん、ズッキーニ。

（家にあった物で作ったので、レシピとは大分内容が異なります）

朝ごはんはこの中華スープと昨日の残りのトマトスープ。

健康モードに入っているので、普段飲みすごしてしまいがちのマルチミネラルも忘れずに摂取。

こんな寂しいランチ・・・（泣）でも今夜のメニューにあるベイクドポテトを楽しみにどうにか乗り切ろう。。

そろそろ野菜や果物がなくなってきたので、買出しに。

空腹感から何を見ても美味しそうに見えるので、さささっと買込んで帰宅。（泣）

今晩のお楽しみのメニューがこちら。

二日ぶりの炭水化物！！

ミニジャガイモをベイクドして、少量のバターと塩、乾燥バジルを振りかけていただきま～す！！

メニューにはないですが、ビックマッシュルームも焼いていただいちゃいました。（笑）

じゃがいもが美味しいこと・・・（泣）

そろそろスープも飽きてきたので、バラエティー豊かにしようということで、

カリフラワースープと和風野菜スープを作成。

この季節から旬なカリフラワーは、たまねぎやニンニクと茹でてプロセッサーでクリーム状に。

明日は3種類のスープとフルーツ、野菜食べ放題だぁー！！！！！

夜が更けるにつれ、

「飲みた～い！！！！食べた～い！！！！」

と連呼。

考える事は料理や今行きたいレストランの事などなど、、、

自宅で仕事をしていても、レシピサイトを見てよだれを垂らしていたり・・・なんてね。（笑）

さっき買出しに行ったついでに買ってしまった、こちらの料理雑誌。

このダイエットが終わったら、食べ歩きや色々お料理作ろっと！！

～本日の食事～

朝　スープ（中華風）

お昼　スープ（中華風）とプチトマト、セロリなどの生野菜

夜　スープ（中華風）とベイクドポテト（小３つ）、焼きマッシュルーム

100％フルーツジュース×　1杯

スキムラテ　×　2杯

エクササイズ　家ヨガ