こんにちは。

潜在意識ダイエットマスターこと
TAWセラピスト、インストラクターの田辺恵里香です。

ダイエット成功脳トレ

昨日は１日、メルボルンに日帰りで行ってきました

メルボルンに行ったのは初めてだったのですが、
シドニーと雰囲気が違って、面白かったです。

お気に入りのカフェ、ティールームもできました。
（また、食べることかい＞＜）

みなさん、食べること、好きですか？

なんで、好きですか？

きっと食べること自体じゃなくて、
それに付随する何かを感じて

それが総称され「好き！」

という表現になってるかもしれませんね。

そして、それは

幸せを感じる時

ではないでしょうか？

食事も、仕事も、恋愛も
なんでも、幸せを感じたいですよね。

暴飲暴食が止まらない

間食をお腹が空いてないのに
ついついクセでしてしまう。

そこに、幸せはありますか？

幸せになることを
自分で放棄したく行動しているみたいですよ。

ついつい、早食いのクセのある人には

「ゆっくりかんで食べて下さい！」

と、よく言いますが、

別にそうした方が満腹中枢が働く、
ただ、それだけで言ってる訳ではありません。

せっかくの食事、ゆっくり噛んで、
味あわないと、もったいないです！

味わって、「あ～、おいしい」

そんな時、幸せを感じるのです。

季節の食べ物を味わって食べて
季節を感じる。

とっても、幸せですよね。

みなさん、毎日の食事の中に
是非、幸せを感じてみて下さい。

最後までお読み頂き、ありがとうございます。

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