そして視覚異常や吐き気、時には嘔吐を起こす方もいますね。 

偏頭痛はストレスと疲労を知らせる注意信号。 

様々な原因が考えられますが女性ホルモン関係のトラブル、アレルギー、汚染、カンジダ症、栄養失調、偏食、高血圧、低血糖、肝臓と消化器の問題、アルコール、目の緊張、背痛などにも関係があります。 

性格も多分影響しており、特に心配性の人、過労気味の人、完璧主義者に多いようです。 

チーズ、チョコレート、コーヒー、濃い紅茶、赤ワイン、イースト菌を使用した食品などは偏頭痛を引き起こしやすいので避けてみてはいかがでしょうか？ 

＝＝＝ロディチミキのクリニカルアロマセラピーレシピ＝＝＝ 

♥おすすめのアロマセラピー 

エッグカップにサンフラワーオイル小さじ１、ペパーミント３滴、トルーラベンダー7滴をすべて入れて混ぜます。 

こめかみと首筋に塗布してみてください。 

※敏感肌の方は、代わりに乾燥吸入をオススメします。 

※とても濃度の高いレシピです。お薬と同じく長期の使用はおさけください。 

♥おすすめのハーブ 

タイム小さじ２ 

セージ小さじ１ 

ペパーミント小さじ２ 

熱湯１リットル