こんにちは。

潜在意識ダイエットマスターこと
TAWインストラクター、心理セラピストの田辺恵里香です。

なんだか、最近とってもねむねむな私。

ただ単に寝不足ですかね。。。

何も考えずにおもっきり寝た～い！！
と思いつつ、ついつい朝、
目が覚めちゃうんですよね。

今週末は二度寝を楽しもうかな（笑）

さて、ダイエットをしていて、
頭では分かっても何かもやもや。
すっきりしない。

という時、ありますよね。

例えば、間食はしてはいけない！
と頭では分かっていても、
「食べたい！！」という思いにもやもや。。。

これは腑に落ちていない、
心が納得していないので、
もやもやしてます。

そして、
腑に落ちないと

現象が変わりません。＞＜

つまり、

腑に落ちる
　↓
現象が変わってくる（体重が減る）
　↓
楽しくなってくる
　↓
もっとがんばる

こんな図式ができあがります。

ですから、腑に落とすために、
自分に何度も言い聞かせていきましょう。

最後までお読み頂き、ありがとうございます。

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