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こんにちは。

潜在意識ダイエットマスターの田辺恵里香です。(*^▽^*)　

今日からまた新しい１週間が始まりましたね♪

ピーちゃんの散歩をしていると、そこここで
白、黄、紅梅が満開できれいです。
うぐいすの声はまだしないな～！

でも、確実に春はすぐそこまできてますね
ウキウキ、ルンル～ン

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突然ですが、みなさん、ダイエットって
一生していくものって知ってますか？

え～！！やだ～！！

と思いました？

でも、そうですよね。

ダイエットって本当はやせることではないです。

健康な身体を保っていくことですよね。
そのためには、一生気を配っていかないとですから。

さっき、「やだ～！」と思った方は
ダイエットは苦しくて大変と思ってませんか？

これも、どこか違いますよね。。。

健康な身体を保つ生活習慣が身に付いていれば、
いつも気を配っててもあたり前だから大変じゃないですよね。

つまり、健康な身体を保てる生活習慣を身につければいいんです！

それをどうやって身につけるか？

確かに、今太っているのであれば、痩せた状態を保つために
初めは意識して思考と行動を変え、新しい習慣を作らなければいけません。

初めはちょっと抵抗があるかもしれませんが、
慣れてしまえば大丈夫。あたり前になってしまいます。

なのに、え～、そんなの一生辛い！嫌だ！
と思うのは勘違いです。

そうじゃない状態になれることを知らない自分がいるのです。

一時の考え、思いに固執するのはやめましょうね！

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