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関節炎について講演します

7月15日に 「関節炎:食事内容と運動の仕方について」というワークショップで 関節炎についてお話する機会をいただきました。 関節炎の予防や痛みを軽減させるのに効果のある運動をご紹介し、 実際に行ないながら留意すべきポイントや注意点なども ご説明したいと思っています。     &n…

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自分大好き!?

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成長は違和感の中にある!

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幸せになっていいよ♡

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思いは育てていくもの

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変化を楽しもう

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あなたが主役☆

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