【精神科医が解説】海外生活でのこころの疲れへの向き合い方
オーストラリアをはじめとする海外生活は、新しい出会いや経験がたくさん待っていて刺激に満ちあふれています。ですが、ひるがえってその刺激は心身への負担になることもあります。 特に生活に慣れてきた頃にふと襲ってくる「気分が落ち込む」「何もやる気が起きない」「外に出たくない」といった症状は、誰にでも…
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今回紹介するのは、ワーホリでオーストラリアの高校に日本語教師アシスタントとして1か月半の間参加したAさんの体験談です。 インターンシップを経て有給ポジションへのオファーを獲得したAさ…
顎関節炎、扁桃炎、乾癬、そして乾癬性関節炎の驚くべき関連性 乾癬を持つ人々(乾癬性関節炎の有無にかかわらず)の68.8%が、顎関節に問題を抱えていることがわかっています。具体的…
店長のカスミです! こんにちは。ZZZ Head Spa Japanの店長カスミです。 当店では、お客様一人ひとりの髪と頭皮の状態に合わせたオリジナルメニューを取り揃えております。 今日は、人…
「ストレスに強く反応して起こるさまざまなうつ状態」と言われる適応障害。脳の不調はないとされ、ストレスから離れると改善するとされます。 もともとは健康だった人が、異動後に上…
La Linguaとはどのような学校ですか? La Lingua Language School(ラ・リングア)は、オーストラリア・シドニーの中心部にある語学学校です。 ただの“語学学校”ではありません。 ここは、英語…
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プールやスパ、映画、ショー、食事なども料金に含まれるため、トータルで考えるとコストパフォーマンスが高く、予算も組みやすいクルーズツアー。大きい荷物は部屋に置いたまま、船上でリ…
Greenwich Collegeとはどのような学校ですか? Greenwich Collegeはシドニー、メルボルン、ブリスベン、ゴールドコースト、アデレード、パースの6都市にキャンパスを展開。どの都市にいても同…
【Zzz HEAD SPA JAPAN】シドニーで極上の癒し体験を──話題の日本式ヘッドスパ&ヘアケアサロン シドニー・ウルティモにある「Zzz HEAD SPA JAPAN」は、見た目の美しさだけでなく、心身…
オーストラリアでは、ほとんどの乳児が生後2年以内にRSウイルスに感染し、毎冬1万2,000人が重症で入院しています。また、世界的には5歳未満の子どもの50人に1人が死亡すると推定されていま…
日本でおなじみのポイ活。実は、オーストラリアにもお買い物時に使えるお得なポイントカードがあるんです。ポイントが貯まると、次回の買い物が割引になるほか、無料で食器類や商品、旅行など…
シドニーのウルティモに、ZZZ Head spa Japan が 2024年7月11日 !!!NEW OPEN!!! オープンして9ヶ月! 沢山の方に喜んでいただいてます!特に極上ヘッドスパ、デザインカ…
オーストラリアでは中央銀行(RBA)による政策金利の引き下げがニュースとなっており、それに伴って不動産市場が再び活発化する兆しが見え始めています。 RBAは政策金利を4.35%…
先日、語学学校ELSIS(エルシス)とビクトリア大学の合同イベントに参加してきました。 会場では、エルシスのメルボルン新キャンパスのご紹介や、有給インターンシップ、2025年…
起きないことが一番だけれど、いつ何時、自分の身に降りかかってくるかわからないのが”交通事故”。そんな万が一の時のために、オーストラリアで交通事故に遭った場合に「やるべきこと」をお…
28 April 2025 ◎<ポイント> ―リスク回避相場も徐々に織り込み、ドル円は反転の兆し― ・今週の予想レンジ:142.00-146.00 先週のレンジ 139.88-144.03 先週の予想レンジ:139.…
今回は、日本の小学校で教員として働く傍ら、夏休みを利用してオーストラリアへ約60日間の短期プログラムに参加されたAさんの体験談をご紹介します。 「海外の教育現場を見てみたい」「もっと…
顎のずれ: 顎を改善するための2つのエクササイズ 顎を開け閉めするときに、顎が曲がったり、揺れたり、ずれたりすることがありますか?その場合、どのように対処すればよいのでしょうか? こ…
顎の「カクカク音」、気になっていませんか? こんにちは、Metro Physiotherapyです! 顎を開け閉めしたときに「カクッ」「パキッ」と音が鳴る…。これをそのまま放っておくと、顎関節症につな…