「歯ぎしり・食いしばり」第2弾:次にチェックすべき“隠れた原...
夜中の「歯ぎしり」や「あごのこわばり」でお困りですか?いびきをかかない、睡眠時無呼吸症候群ではないと感じていても、副鼻…
週末に行った極寒カウラツアーの疲れが取れないMです。(泣)
旅先では一切仕事が出来なかったので、今日1日死に物狂い。
さすがにずっと座っていると肩凝りや腰痛などが現れてくるので、
仕事を抜け出して通っているジムのYOGAクラスへ。
知らずにアドバンスクラスに出てしまい、大変な事に。
三点倒立や逆立ち、ブリッジなど、体から悲鳴が出そうなポーズを頑張ってやってしまった為、
うぅ・・・首が痛い・・・・・・
無理は禁物ですね。
帰宅して早速カウラで購入したサクラワインを試飲~。
これで飲まなきゃ痩せるのに・・・(笑)
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