3日目になりました。

ちょうど折り返し地点。

昨日と異なり、今朝は程よい空腹感ですっきり爽やかに目が覚めました。

朝の体重はスタート時より1，4キロ減！！！（あと600グラム！）

この体重計の数値が減るのを見るとやる気が出ますよね～！！

本日一発目の食事。

3種類のスープとたっぷりのフルーツ、そしてフルーツ100％ジュースにプアール茶。

←さすがに全部は食べてませんよ。（笑）

思ったよりも空腹感もなく、朝から快調快調！

朝一番は6月上旬に移転予定のＮＥＷオフィスの視察。

まだ工事は半分ぐらいしか完了していない状態なので閑散としていますが、景色も場所もグレードアップ！

環境って、やっぱり仕事のやる気に繋がりますよね～！！

↓　会議室からの眺め・・・　シドニーの街並みが一望出来ちゃいます！

あーだこーだ言いながら、どうにか形になってきました。（笑）

本日のランチ。

野菜スープ2種類とフルーツ。

夜もさくっとスープとフルーツを食べて、エクササイズタイム！

今日はテニスの日。

冷たい夜風が吹く中、前に後ろに走らされ、いい感じにエクササイズ。

思いっきり惨敗でしたが・・・。（泣）

帰って温かいお風呂に入り、さくっと仕事を終わらせて就寝。

夜中にお腹が空いて起きることもなく、ぐっすり休む事ができました。

やっぱり食べない分、エクササイズで程よい疲労感を感じると夜も安眠ですね！

＜本日のメニュー＞

朝　スープ（中華）とフルーツ、100％フルーツジュース1杯

会社　スキムラテ

昼　スープ（中華と和風）とフルーツ（みかん、パイナップル、ぶどう）

おやつ　オーガニックのりんご1個

夜　スープ（和風）とフルーツ（パイナップル、ぶどう）

エクササイズ　テニス1時間