いびき対策!口蓋垂(こうがいすい)リフト体操で睡眠の質アップ...
夜しっかり寝たのに疲れが取れない?いびきが気になる?それ、もしかしたら**弱った「口蓋垂(こうがいすい)」**が原因かもし…
シドニー日本人会レクリエーション委員会は4月22日、ボンダイ・ビーチからクージー・ビーチまでをウォーキングする「シーサイド・ウォーク&BBQ」を開催、55人が参加しました。ゴール地点のクージー・ビーチには、韓国風・ポテト・マカロニなどの5つのサラダ、チキン・ビーフ・サーモン・ソーセージ、さらにはチーズケーキ、ショートケーキなどのデザートまでシェフが作る豪華BBQが待ち構えていました(詳細はニューズレター6月号に掲載します)。
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