こんにちは。

潜在意識ダイエットマスターこと
心理セラピストの田辺恵里香です。

今日は金曜日なのに、なぜか、
「さ～、今日から月曜日！がんばろう！」
と思ったわたしです（苦笑）

かなり曜日おんちになってます。（汗）

ま、すっきりさわやか。
元気に１日がスタートできたということで（笑）

さて、みなさん、人に

「これこれこうやったら○○できたから、
　xxさんもやってみなよ！」

と言われたら、何て答えますか？

「ほんと！そうだね。やってみる！」

それとも

「でも。。。」

ですか？

私も全然気づかなかったのですが、
全ての自分の会話が「でも！」で
スタートしてて、ある時、ビックリしました！！

自分では無意識のクチグセだったのですが、
とっても危険なクチぐせです

できない言い訳を必死に考えてるんです。

そして、やらなくていいように、
必死に「できない理由」を並び立て、
動かないアピールに必死。

まだ、

動きたくない、やりたくない！

とストレートに言う方が可愛げがありますよね（笑）

それをあたかも、

やりたいのはやまやまなんだけど、

○○だから。
△△になるかもしれないし

と、外的要因が原因。
それがなかったらできる！
と主張するんですよね～。

そして、素直な相手は「じゃあ！」
と原因を取り除いてあげると、
また「でも！」と他の理由をあれこれと言い続ける。

終わりなき戦いです＞＜

「でも！」で会話が始まる方、

ダイエットができなくて悩んでいませんか？

こういう方はまず、

相当動きたくない。
このままの状態でいたい、変化したくない。

自分がいるんだな～。

と認めましょう。

そして、「やりたいのにやれない」
というジレンマに終止符を打ちましょう。

やりたい！と思ってるのはほんの数パーセント。
残りの９８％くらいはやりたくない！って思ってるんだ！
と認めてしまいましょう。

そして、考えるのをやめましょう！

もちろん、９８％の「やりたくない！」という思いを
解決することは大切なのですが、この場合、ただ
言い訳を言っていたいだけなので、そういう場合は
話に付き合うだけ疲れ果てて意味がありません。

だから、まず一歩踏み出すことが大切です。

たぶん、実際に行動したら、
考えてる大半の悪いことは起きません

ただの空想です。

空想がどんどん大きくなり、動けない自分を作ってしまってます。

ですから「えい！」と動いてみると、
意外に「あれ？こんなもの？」と肩すかしにあった気がしますよ。

そして、動いてから直面する問題を片付けていきましょう♪

そうしないと、ダイエットしたい！
といいながら一生スタートができず、
悶々と過ごさないといけなくなってしまいますよ。

最後までお読み頂き、ありがとうございます。

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