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ダイエットを始める時にまず一番にすること!


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こんにちは。

潜在意識ダイエットマスターの田辺恵里香です。(*^▽^*) 

たくさんの社団法人設立おめでとう
メッセージを頂きありがとうございます!

みなさんの思いに恥じないよう、
育んでまいります。ラブラブ

昨日は街のあちこちにスーツを着こなした
新社会人の姿を見かけ、なんだか微笑ましい
光景でした。

(って、かなりおばさん発言!?(笑)

私も10数年前は。。。
懐かしいな~♪

自動車会社に入社して
車のことをな~にも知らない小娘が
アフリカにトラックやら何やら売ってました。(笑)
(もちろん、勉強してそこら辺の男子に負けないくらいの
 知識はつきましたけど)

その後、転職、海外移住、起業。。。

振り返ればいろいろありましたね~。

当時はその場の勢いで生きていたので、
なんとも思ってませんでしたが。

これしたい!と思うと後先考えない
恐ろしいほどの即決行動。

それなりに得たい物を得て、その時々は楽しく。
生きてる~!なんて思ってみたり。

自他ともに認める行動派でしたが。。。

でも、昔はどこか常に不足感を抱えてました。

それもそのはず。

ただただ、その場、その時の「快」だけを求め
何も積み上げたり、達成したり、ということを
していかなったので。。。ガーン

だから、その時は楽しくても、ちょっと時間が経つと
猛烈な不安に駆られてまた何か始めたり、
でも何か違うと思ってみたり。。。

これ、そもそも何が問題だったかというと、
未来、目標、夢を持っていなかったことです。

正確には、あったはあったんですが、
夢は夢、手に入ったらいいよね~!
と棚ぼた感覚だったので、そのために今何をする!
ということが極端に欠落してました。

ただただ焦って、ジタバタ
同じところをぐるぐる回っていても
体力を消耗して疲れるだけで、
エネルギーのムダ使いになってしまい
もったいないですよね。

目標を定め、そこに向かって動いたら
同じエネルギーを使って0から5とかに進めるのに、
目標を定めず動くとゼロのまま。
逆にマイナスに向かってしまいます><

だから、みなさんにいつもイヤというほど言ってますが(笑)
まず、ダイエットを始める時、きちんと目標を設定しましょう。
どんな自分になりたいか、未来を具体的に描きましょう。

ここがない状態でダイエットをすると
数字の亡者になってしまい、さまよえる子羊に
なってしまいますからねビックリマーク

今日は是非、時間をとって自分がなりたい未来像を
思い描いてみて下さいね。

明日は、目標を立てはいいけど。。。
どうしても途中で挫折してしまうのはなぜ?

についてお話しようと思います。

最後までお読み頂き、ありがとうございます。ニコニコ

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