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シドニー

体と心を元気にする呼吸法オンラインワークショップ

投稿者情報

yogawithkasumi@gmail.com

基本情報

住所 North Sydney NSW 2060
タイプ 趣味・サークル / その他
投稿者の他の記事 11件の記事があります

11月12、19日(木曜日)10時 全2回
疲れない体と整った心を呼吸で手に入れませんか?私たちの命の源でありながら、忘れられがちな呼吸。自分の呼吸の様子に意識を向けたことありますか?呼吸の仕方ひとつで体も心も大きく変わります。
今回は2回のワークショップで、大事な呼吸の基礎と簡単な呼吸法をお教えします。誰しもが持っている自らのエネルギー源をもっと有効活用しましょう!必ず何か変化に気づくはずです。
慢性的に疲れを感じる方、口呼吸の方、呼吸が浅い方、心を落ち着ける方法を知りたい方に特におススメです(注:変化、改善には個人差があります)

日 時:11月12、19日(木曜日)10:00〜10:45+Q&A 全2回
    (両日参加できない方はご相談下さい)
方 法:オンライン Zoom使用
内 容:呼吸と肺の基礎知識、鼻呼吸か口呼吸か、呼吸と体・心の関係、
    腹式呼吸他すぐに使える簡単な呼吸法、疲れない体作りのための呼吸
料 金:25ドル
楽な服装でご参加下さい。

参加ご希望の方はyogalife.syd@gmail.comまでご連絡下さい。追ってZoomのリンク及び詳細をお知らせいたします。ご質問もお気軽にどうぞ。
是非この機会に呼吸の質を向上させましょう!

講師:ソンジョン仙崎かすみ
Yoga Australia認定ヨガ講師、LVCH認定チェアヨガ講師

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