残3席！　月礼拝と呼吸でスローダウンする癒しのヨガ

投稿者情報

かすみ

ヨガ講師、きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーL、直感は理論に勝るが信念

yogawithkasumi@gmail.com

基本情報

住所	83 Walker St. NORTH SYDNEY NSW 2060
タイプ	趣味･サークル / その他
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国際ヨガデーにちなんで、6月19日（土）19:30から癒しの特別ヨガセッションを開催します！

心と体のバランスを整え、体を動かしながらもリラックス効果を高めるヨガシークエンス月礼拝と、自らの呼吸を使ってスローダウンしていく、癒しのためのヨガセッションです。日頃自分を労わる時間が取れない方、この機会に体と心のリラクゼーションを存分に味わって下さい！自動運転モードを解除して、しっかりと意識を内に向けて自分自身と繋がっていきましょう。すっかり緩んだ心と体で快眠間違いなし！
ヨガ経験は問いません。

＜セッション概要＞
呼吸に合わせてゆったりと動く月礼拝のシークエンス
じっくり体を伸ばしてリラックス効果を高める陰ヨガ
副交感神経を優位にして1日の終わりを迎える呼吸法

●日　時： 6月19日（土）19:30〜20:45

●場　所：ヨガスタジオLife Source Yoga and Health
　　　　（Suite 201/83 Walker St. North Sydney）

●費　用： 23ドル（銀行振込み）

●持ち物：ヨガマット、タオル、お水
　　　　　※多少スペアマットのご用意があります。マットをお持ちでない方はご相談下さい。

●定　員： 15名

●アクセス：ノースシドニー駅および各バス停から徒歩約3分、
　　　　　　無料ストリートパーキング多数あり
　　　　　　（土曜日夜のノースシドニーは交通量が少ないので車でも安心です）

お申込み、お問合せは↓
yogalife.syd@gmail.com
ヨガマットが必要な方は、お申込みの際その旨明記して下さい。
皆さんとお会いできるのを楽しみにしています！

講師：ソンジョン仙崎かすみ
Yoga Australia認定ヨガ講師、LVチェアヨガ認定講師、
酸素アドバンテージ呼吸インストラクター
フェイスブックページ　ヨガ in ノースシドニー